مکمل های تمیز همه چیز در مورد ساده و طبیعی نگه داشتن چیزها هستند. آنها مملو از موادی هستند که مستقیماً از طبیعت می آیند، نه در آزمایشگاه. این مکمل‌ها از مواد مصنوعی مانند رنگ‌ها، طعم‌دهنده‌ها یا مواد نگهدارنده که ممکن است در محصولات دیگر پیدا کنید، اجتناب می‌کنند. ایده این است که به بدن خود چیزهای خوب را بدون هیچ چیز اضافی که به آن نیاز ندارد بدهید.
مشکل بزرگ مکمل های تمیز این است که چگونه ساخته می شوند و مواد تشکیل دهنده آنها از کجا تهیه می شوند. برندهایی که این مکمل‌ها را تولید می‌کنند، تلاش بیشتری می‌کنند تا از مواد تا حد ممکن نزدیک به حالت طبیعی خود استفاده کنند. این به معنی پردازش کمتر و بدون مواد شیمیایی غیر ضروری است. آنها همچنین به این اهمیت زیادی می دهند که مواد تشکیل دهنده آنها از کجا می آیند و اطمینان حاصل می کنند که از نظر اخلاقی منبع و به روشی ایمن و کم مخرب برای سیاره زمین تولید می شوند.
یک برند برای برچسب «تمیز» به چه چیزی نیاز دارد؟
بنابراین، چه چیزی یک برند را “تمیز” می کند؟ همه چیز در مورد پایبندی به چند اصل اساسی است. اول، آنها در مورد مواد تشکیل دهنده خود سختگیر هستند و فقط مواد طبیعی و حداقل فرآوری شده را انتخاب می کنند. آنها از افزودنی های مصنوعی که می تواند به شما یا محیط زیست آسیب برساند، استفاده نمی کنند.
مارک های تمیز نیز بسیار شفاف هستند. آنها دقیقاً به شما می گویند که در محصولاتشان چه چیزی وجود دارد و آن مواد از کجا می آیند. این بدان معنی است که می توانید به آنچه در بدن خود وارد می کنید اعتماد کنید. یکی دیگر از چیزهای مهم گواهینامه ها است. به دنبال مهر تأییدی مانند «USDA Organic» یا «Non-GMO Project» باشید. این گواهینامه ها به این معنی است که محصولات دارای استانداردهای سختگیرانه برای طبیعی بودن و عاری از GMO هستند.
در نهایت، برندهای تمیز به سیاره زمین اهمیت می دهند. آنها از شیوه های پایدار در ساخت مکمل های خود استفاده می کنند، از منبع یابی مواد تشکیل دهنده تا بسته بندی محصولات خود. به این ترتیب، انتخاب مکمل های تمیز فقط برای شما خوب نیست. برای زمین هم خوبه
چرا مواد طبیعی در مکمل ها مهم هستند؟
مواد طبیعی موجود در مکمل ها با فرآیندهای طبیعی بدن شما کار می کنند و آنها را برای تقویت سلامتی شما مناسب می کند. این مواد از گیاهان، مواد معدنی و جانوران به دست می‌آیند که همان طور که طبیعت در نظر گرفته است، سرشار از مواد مغذی هستند. این بدان معنی است که بدن شما می تواند آنها را بهتر از مواد مصنوعی ساخته شده در آزمایشگاه تشخیص دهد و از آنها استفاده کند.
استفاده از مواد طبیعی همچنین به این معنی است که کمتر احتمال دارد عوارض جانبی عجیبی را که ممکن است با افزودنی های مصنوعی رخ دهد، داشته باشید. این مواد قوی‌تر و در دسترس‌تر هستند، بنابراین بدن شما می‌تواند آنها را به طور موثرتری جذب و استفاده کند. بنابراین، وقتی مکملی را با مواد طبیعی انتخاب می‌کنید، مسیری را انتخاب می‌کنید که با ریتم‌های طبیعی بدنتان هماهنگ باشد.
5 بهترین مارک مکمل های تمیز که باید به دنبال آنها باشید
این پنج برند به دلیل تعهدشان به خلوص، کیفیت و پایداری متمایز هستند.
باغ زندگی
باغ زندگی متعهد به مواد طبیعی و ارگانیک است. همه آنها به دنبال واقعی نگه داشتن چیزها از پایه هستند، و اطمینان حاصل می کنند که هر چیزی که می سازند مملو از طبیعت خوبی است که در نظر گرفته شده است. با محصولاتی مانند پروتئین گیاهی ارگانیک و پروبیوتیک‌های خام زنانه، آنها برای هر کسی که به‌دنبال حمایت طبیعی از سلامتی خود هستند، مورد استفاده قرار می‌گیرد. به علاوه، با ابتکاراتی مانند گواهی کربن خنثی، تعهد آنها به سیاره به این معنی است که انتخاب باغ زندگی یک برد-برد برای سلامتی شما و زمین است.
مگا فود
MegaFood “تازه از مزرعه به سفره” را جدی می گیرد، و مکمل هایی می سازد که احساس می کنند شما از خود مادر طبیعت امتیاز بالایی دریافت می کنید. همه آنها در مورد استفاده از غذای واقعی از مزارع خانوادگی هستند و اطمینان حاصل می کنند که مواد مغذی را همانطور که طبیعت در نظر گرفته است دریافت می کنید.
با محصولات برجسته مانند Blood Builder® و Women Over 40™ One Daily، MegaFood برای کسانی که می‌خواهند مکمل‌هایشان با یکپارچگی و آگاهی محیطی عرضه شوند، عالی است.
نوردیک طبیعی
Nordic Naturals همه چیز در مورد استفاده از قدرت دریا برای تقویت سلامت شما است. این مکمل‌ها به خاطر مکمل‌های روغن ماهی با قدرت بالا مانند Pro Omega 2000 و Algae Omega مشهور هستند، این مکمل‌ها منبع قوی امگا 3 هستند که از قلب تا مغز شما پشتیبانی می‌کنند. و با تعهد آنها به پایداری، انتخاب Nordic Naturals به این معنی است که شما در کنار بدن خود و اقیانوس ها به درستی عمل می کنید.
فصل جدید
فصل جدید در مورد استفاده از مواد ارگانیک و غیر GMO و اطمینان از هماهنگی هر چیزی که آنها تولید می کنند با طبیعت بسیار مهم است. محصولاتی مانند Bone Strength Take Care Slim Tabs و Every Woman’s One Daily Multi، از سفر سلامتی منحصربه‌فرد شما پشتیبانی می‌کنند و در عین حال به تصویر بزرگ‌تر سلامت سیاره‌ای توجه می‌کنند.
تحقیق تورن
Thorne Research مغز متفکر این دسته است که مکمل های علمی را ارائه می دهد. با مجموعه محصولاتی که شامل Basic B-Complex، D-5000، و NAC (N-Acetylcysteine) است، همه آنها در مورد خلوص و کارایی هستند و اطمینان حاصل می کنند که هر محصول به طور دقیق آزمایش شده و کیفیت کنترل می شود. چه ورزشکاری باشید که به دنبال افزایش عملکردتان است یا فقط فردی باشید که به دنبال بهبود سلامت کلی خود است، Thorne Research محصولاتی دارد که به همان اندازه که تمیز هستند موثر هستند.
چگونه برندهای مکمل پاک را بشناسیم
فهمیدن اینکه کدام برندهای مکمل واقعاً “تمیز” هستند، می تواند شبیه یک کارآگاه باشد. اما نگران نباشید، شما نیازی به ذره بین ندارید – فقط کمی دانش. در اینجا نحوه تشخیص افراد خوب در دنیای مکمل ها آمده است:
شفافیت
بهترین برندها چیزی برای پنهان کردن ندارند. آنها مانند یک کتاب باز هستند در مورد اینکه مواد تشکیل دهنده خود را از کجا تهیه می کنند و چگونه محصولات خود را می سازند. به دنبال برندهایی باشید که مستقیماً در مورد منبع یابی، فرآیندهای تولید و آزمایش کیفیت به شما می گویند. آنها شما را در پشت صحنه دعوت می کنند زیرا به کاری که انجام می دهند افتخار می کنند.
کیفیت مواد تشکیل دهنده
برندهایی را هدف قرار دهید که از مواد باکیفیت و طبیعی استفاده می‌کنند و از مواد زائد غیر ضروری خودداری می‌کنند. این مانند انتخاب سالادی است که با سبزیجات تازه و ارگانیک درست شده است به جای یک همبرگر فست فود. این برندها از طعم‌ها، رنگ‌ها و مواد نگهدارنده مصنوعی اجتناب می‌کنند و به آنچه مادر طبیعت ارائه می‌دهد، پایبند هستند.
گواهینامه ها
گواهینامه ها مانند ستاره های طلایی برای مارک های مکمل هستند. به دنبال مهر تأیید از سازمان های معتبر مانند USDA Organic، Non-GMO Project یا NSF International باشید. این نشان های افتخار به این معنی است که برند استانداردهای سختگیرانه ای را برای کیفیت و ایمنی رعایت کرده است.
تست شخص ثالث
تمیزترین برندها با آزمایش محصولاتشان توسط آزمایشگاه‌های مستقل، راه بیشتری را طی می‌کنند. این مانند دریافت یک مهر تایید از طرف یک طرف بی طرف است که تایید می کند مکمل ها خالص، قوی و ایمن هستند.
پایداری
سبزترین مارک های مکمل همه چیز در مورد محافظت از سیاره ما هستند. آنها از بسته بندی سازگار با محیط زیست استفاده می کنند، از شیوه های کشاورزی پایدار حمایت می کنند و برای به حداقل رساندن اثرات زیست محیطی آنها تلاش می کنند. انتخاب این برندها مانند این است که به زمین یک امتیاز بالا بدهید.
شهرت و بررسی
در نهایت، کمی به صورت آنلاین کار کنید. آنچه دیگران درباره برند و محصولات آن می گویند را بخوانید. نظرات مثبت و شهرت قوی در بین متخصصان بهداشت و مشتریان نشانه های خوبی است که شما در مسیر درستی قرار دارید.
چگونه مکمل های پاک بر سیاره تاثیر می گذارند
انتخاب مکمل های تمیز فقط برای بدن شما مفید نیست. برای سیاره نیز عالی است. آنها اغلب مواد تشکیل دهنده خود را از کشاورزی ارگانیک دریافت می کنند که از آفت کش ها و مواد شیمیایی مضر جلوگیری می کند، به حفظ خاک سالم کمک می کند و از تنوع زیستی حمایت می کند. همه چیز در مورد کار با طبیعت است، نه در برابر آن. آنها در انرژی های تجدیدپذیر سرمایه گذاری می کنند، انتشار گازهای گلخانه ای را از طریق پروژه های زیست محیطی جبران می کنند و از روش های پایدار از مزرعه تا کارخانه استفاده می کنند. بسته بندی هم مهمه برندهای تمیز بسته بندی های قابل بازیافت، زیست تخریب پذیر یا کمپوست را انتخاب می کنند و ضایعات و آلودگی را کاهش می دهند.
با انتخاب مواد تشکیل‌دهنده‌ای که به‌طور پایدار برداشت شده‌اند و از موادی که بیش از حد مورد بهره‌برداری قرار می‌گیرند، برندهای مکمل پاک کمک می‌کنند تا اطمینان حاصل شود که منابع سیاره ما برای نسل‌های آینده محافظت می‌شوند. بسیاری از آنها همچنین از طیف متنوعی از گیاهان و منابع طبیعی می آیند و باعث ترویج کشت و حفظ گونه های مختلف می شوند. این تنوع زیستی برای یک اکوسیستم سالم حیاتی است و مانند یک شبکه ایمنی برای ثروت بیولوژیکی سیاره ما عمل می کند.
به طور خلاصه، هنگام انتخاب مکمل های تمیز، یک راه ساده برای تأثیر مثبت بر جهان، یک مکمل در یک زمان است.
آیا می توان مکمل های تمیز را بیشتر مصرف کرد؟
مکمل‌های تمیز با فرآیندهای طبیعی بدن هماهنگ هستند و آنها را به گزینه‌ای مطلوب برای تقویت رژیم سلامت روزانه تبدیل می‌کنند. فقدان پرکننده‌های غیر ضروری و اجزای مصنوعی به این معنی است که شما مواد مغذی خالص را بدون مواد اضافی ناخواسته دریافت می‌کنید، و آنها را به یک مکمل مفید روزانه برای روال سلامتی شما تبدیل می‌کند.
با این حال، بسیار مهم است که به مصرف مکمل‌ها با اعتدال نزدیک شوید و آن را متناسب با نیازها و اهداف سلامتی خاص خود تنظیم کنید، مانند سفارشی کردن یک دستور غذا برای مطابقت با ذائقه شما. همیشه قبل از تنظیم میزان مصرف مکمل خود با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید، به خصوص اگر مصرف مکرر آن را مد نظر دارید تا مطمئن شوید که با نیازهای سلامتی شما مطابقت دارد.
خط پایین
انتخاب مکمل های تمیز گامی در جهت اولویت دادن به سلامتی خود و رفاه کره زمین است. این مکمل‌ها بهترین هستند زیرا از مواد طبیعی و ارگانیک استفاده می‌کنند و تضمین می‌کنند که مواد مغذی را در مؤثرترین شکل دریافت می‌کنید. با انتخاب مکمل‌های پاک، از شیوه‌های پایداری که محیط زیست را برای نسل‌های آینده حفظ می‌کند، حمایت می‌کنید. شفافیت و کیفیت نشانه هایی از برندهای مکمل مکمل هستند که به شما آرامش خاطر را در مورد خلوص چیزی که به بدن خود وارد می کنید، می دهد.
در حالی که مکمل‌های تمیز عموماً برای استفاده روزانه بی‌خطر هستند، انتخاب عاقلانه آنها بر اساس نیازهای سلامت شخصی و مشورت با متخصصان مراقبت‌های بهداشتی برای توصیه‌های مناسب ضروری است. استفاده از مکمل‌های تمیز برای سلامتی شما مفید است و رویکردی پایدارتر و مسئولانه‌تر به سلامتی را ترویج می‌کند، که نشان‌دهنده تعهد به رفاه شخصی و پایداری محیط‌زیست است.
بخش پرسش و پاسخ
چگونه برندهای مکمل تمیز را تشخیص می دهید؟
به دنبال شفافیت در منابع، مواد طبیعی با کیفیت بالا، گواهینامه های معتبر، آزمایش های شخص ثالث، شیوه های پایداری و بررسی های مثبت باشید.
چگونه مارک های مکمل های تمیز از سیاره محافظت می کنند؟
آنها از منابع پایدار و بسته بندی سازگار با محیط زیست استفاده می کنند و از ابتکارات زیست محیطی برای کاهش ردپای کربن و ارتقای تنوع زیستی حمایت می کنند.
آیا می توانم مکمل های طبیعی را با سایر داروها مصرف کنم؟
همیشه قبل از ترکیب مکمل ها با داروها با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید تا از تداخلات احتمالی جلوگیری کنید.
چگونه مارک های مکمل تمیز شفافیت و کیفیت را تضمین می کنند؟
از طریق آزمایش‌های دقیق، پایبندی به گواهینامه‌ها و ارتباط آزاد در مورد فرآیندهای تولید و منبع‌یابی آنها.
آیا متخصصان مراقبت های بهداشتی مارک های مکمل پاک را تایید می کنند؟
بسیاری از برندهای تمیز توسط متخصصان مراقبت های بهداشتی به دلیل تعهدشان به کیفیت و ایمنی مورد احترام و توصیه می شوند.
- درباره نویسنده
- آخرین پست ها
متخصص تغذیه در اپلتون، ویسکانسین، بنیانگذار مفاهیم طبیعی سالم. حامی سلامت و تغذیه طبیعی از باغبانی، دوچرخه سواری، تناسب اندام، قایق سواری، حیوانات (به ویژه گربه ها) و آشپزی لذت می برد.