محققان باکتری های روده را که برای سلامت قلب مفید هستند شناسایی کردند

محققان اخیرا نوع خاصی از باکتری را کشف کرده اند که به نظر می رسد در کاهش خطر بیماری قلبی نقش دارد. جزئیات را کشف کنید!

میکروبیوم روده به طرق مختلف با سلامتی مرتبط است و در ایجاد دیابت نوع 2، بیماری کبد چرب، سرطان و غیره نقش دارد. (1) باکتری های موجود در روده نیز در سلامت قلب نقش دارند. مطالعات مسیرهای متعددی را در “ارتباط روده و قلب” شناسایی کرده اند. (2)

نقش روده در سلامت قلب اطلاعات جدیدی نیست. با این حال، آنچه جدید است، کشف اخیر محققان از نوع خاصی از باکتری است که به نظر می‌رسد در کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی نقش دارد. این باکتری موجود در داخل است اسیلوباکتر جنس

چه هستند اسیلوباکتر باکتری؟

چندین نوع مختلف باکتری در داخل وجود دارد اسیلوباکتر جنس برخی شامل Occillibacter ruminantium و Oscillibacter valericigenes، بین دیگران. دانشمندان ابتدا متوجه شدند اسیلوباکتر جنس در سال 2007. (3) با این حال، از آن زمان، ما چیزهای بیشتری در مورد باکتری های این جنس و تأثیر آنها بر سلامت آموخته ایم.

به طور کلی، این باکتری‌ها بر سلامت فرد تأثیر منفی می‌گذارند و به آن کمک می‌کنند. به عنوان مثال، برخی از مطالعات تعداد بیشتری را به هم مرتبط کرده اند اسیلوباکتر باکتری های موجود در میکروب های روده کودکان مبتلا به آسم با کاهش عملکرد ایمنی. (4) مقدار زیادی از اسیلوباکتر باکتری همچنین در بیماران مبتلا به بیماری مزمن کلیوی خفیف تا متوسط ​​یافت شده است. (5)

این تا حدی چیزی است که این مطالعه جدید را بسیار جالب می کند. به نظر می رسد همین دسته از باکتری ها که در چندین بیماری مزمن مختلف دخیل هستند، تأثیر مثبتی بر سلامت قلب دارند.

این تحقیق جدید در 2 آوریل 2024 در مجله منتشر شد سلول. این شامل 1429 شرکت کننده در مطالعه قلب فرامینگهام (FHS) بود. (6) مطالعه FHS یک مطالعه چند نسلی است که از سال 1948 انجام شده است. این مطالعه برای شناسایی عواملی که در خطر بیماری قلبی عروقی نقش دارند، ایجاد شد. امروزه هدف آن درک بهتر الگوها و روند بیماری قلبی و همچنین نتایج است. (7)

محققان در این مطالعه شامل شرکت کنندگان FHS دریافتند که گونه هایی از اسیلوباکتر به نظر می رسد این جنس کلسترول را در بدن متابولیزه کرده و آن را تجزیه می کند. این به طور بالقوه می تواند به افراد کمک کند سطح کلسترول خود را کاهش دهند که متعاقباً می تواند خطر بیماری قلبی آنها را کاهش دهد.

مطالعاتی مانند این، ارزش درک بیشتر در مورد میکروبیوم روده و اینکه چگونه باکتری‌های مختلف می‌توانند به طرق مختلف بر سلامت تأثیر بگذارند، برجسته می‌کنند.

همچنین می‌تواند به ما کمک کند تا اقداماتی را که می‌توانیم برای ارتقای سلامت قلب خود انجام دهیم، تا حدی با ایجاد روده سالم‌تر شناسایی کنیم.

بهبود سلامت قلب با بهبود سلامت روده

دانشکده پزشکی هاروارد اقدامات مختلفی را ارائه می دهد که می توانید برای شروع ایجاد روده ای سالم برای قلب انجام دهید. آنها عبارتند از: (8)

• خوردن میوه، سبزیجات و غلات غنی از فیبر، که ممکن است خطر بیماری قلبی و سکته را تا 30 درصد کاهش دهد.
• مصرف غذاهای سرشار از پروبیوتیک، مانند ماست، کلم ترش، میسو و تمپه
• پیروی از یک رژیم غذایی گیاهی که رژیم مدیترانه ای گزینه خوبی است
• محدود کردن مصرف گوشت قرمز

Natural Wellness همچنین مکمل های مختلفی را ارائه می دهد که برای کمک به سلامت قلب طراحی شده اند.

اغلب گفته می شود که همیشه باید “به قلب خود اعتماد کنید”. در این صورت، اگر رژیم غذایی مناسبی به آن بدهید، ممکن است بتوانید به روده خود برای بهبود سلامت قلب خود اعتماد کنید. آیا این اعتماد بزرگی نیست؟