چرا در شب احساس تهوع دارم؟

اگر هنگام استراحت یا خوابیدن در شب دچار حالت تهوع گهگاهی یا مداوم شده اید، احتمالاً از خود پرسیده اید که چرا شب ها حالت تهوع دارم؟

دلایل مختلفی برای شما وجود دارد که ممکن است حالت تهوع را تجربه کنید، از جمله سوزش سر دل یا سوء هاضمه در شب.

چرا در شب احساس تهوع دارم؟

گرد و رفلاکس اسید

این طبیعی است که گاهی اوقات دوره های رفلاکس اسید یا سوزش سر دل را تجربه کنید. سوزش سر دل از علائم رفلاکس اسید است. این به احساس سوزش ناراحت کننده در وسط قفسه سینه اشاره دارد (که زمانی ایجاد می شود که اسید معده پوشش مری شما را تحریک می کند).

این ممکن است در هر زمانی در طول روز اتفاق بیفتد، اما بیشتر بعد از غذا خوردن رخ می دهد. برای بسیاری از افراد، دراز کشیدن یا دراز کشیدن در رختخواب می تواند سوزش سر دل را بدتر کند، به همین دلیل است که ممکن است در شب بیشتر قابل توجه باشد.

در حالی که سوزش معده گاه به گاه طبیعی است، اگر بیش از دو بار در هفته به مدت چند هفته دچار سوزش معده می‌شوید، ممکن است نشانه یک بیماری جدی‌تر به نام GERD (بیماری ریفلاکس معده به مری) یا ریفلاکس مزمن اسید معده باشد.

GERD همچنین می تواند با علائمی مانند درد در قفسه سینه، سرفه خشک، بوی بد دهان، گرفتگی صدا در صبح، مشکل در بلع، احساس گیرکردن غذا در گلو، یا گرفتگی کلی گلو بروز کند. اگر علائمی مانند این را تجربه کردید، به پزشک خود مراجعه کنید، زیرا ممکن است باعث آسیب طولانی مدت شوند.

زخم معده

زخم های گوارشی زخم هایی هستند که در لایه داخلی معده و قسمت بالایی روده کوچک ایجاد می شوند. آنها می توانند علائمی مانند سوزش معده درد، نفخ، سوزش سر دل و حالت تهوع ایجاد کنند. این علائم اغلب در شب یا بعد از غذا بدتر می شوند. اگر این علائم را دارید، به پزشک خود مراجعه کنید.

بارداری

تهوع صبحگاهی فقط به صبح محدود نمی شود. اگر باردار هستید و شب‌ها حالت تهوع دارید، احتمالاً حالت تهوع صبحگاهی را تجربه می‌کنید، و نه تنها در صبح که ممکن است در طول روز اتفاق بیفتد.

عوارض جانبی داروها

بسیاری از داروهای OTC و نسخه ای – از جمله، اما نه محدود به، آنتی بیوتیک ها، داروهای ضد افسردگی، داروهای مخدر، NSAID ها مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن، آسپرین، برخی از انواع داروهای فشار خون، و حتی مکمل های ویتامین و مواد معدنی مانند آهن می توانند باعث تهوع در شب شوند، به خصوص. اگر در شب گرفته شوند.

اگر تهوع مداوم یا مداوم ناشی از داروهای خود را تجربه می کنید، با پزشک خود صحبت کنید.

راه دیگری برای حمایت از سلامت روده و تسکین موقت علائم گاه به گاه مرتبط با ناراحتی ناشی از حالت تهوع گاه به گاه در شب، استفاده از این مکمل‌های Vitanica، Nutritional Frontiers و Pure Encapsulations است.

سهولت تهوع – ویتانیکا

اگر از حالت تهوع ناشی از بارداری رنج می برید، Nausea Ease از Vitanica مکملی است که ممکن است به تسکین موقت ناراحتی های گاه به گاه معده کمک کند. حالت تهوع با مواد طبیعی مانند:

• ویتامین B6، زمانی که در ترکیب با سایر مواد مورد استفاده قرار گیرد، ممکن است باعث تسکین حالت تهوع صبحگاهی شود.
• ویتامین K و ویتامین C، زمانی که با هم استفاده می شوند، برای تسکین حالت تهوع حمایت می کنند
• ریشه زنجبیل به دلیل توانایی آن در حمایت از کل دستگاه گوارش – به ویژه در بهبود حالت تهوع صبحگاهی – سنت طولانی استفاده در طب طبیعی دارد.
• نعناع و بادرنجبویه گیاهانی هستند که اغلب در طب طبیعی برای تأمین معده و دستگاه گوارش استفاده می شوند.

پودر کامل GI – Nutrition Frontiers

پودر GI Complete از Nutritional Frontiers یک مکمل غذایی خوشمزه، با طعم تمشک و غنی از مواد مغذی است که عملکرد کلی سیستم گوارشی سالم را ارتقا می دهد. در حالی که پودر GI Complete برای هر کسی که به دنبال حمایت از سلامت سیستم گوارشی است مناسب است، ممکن است توسط افرادی که روده نشتی دارند نیز استفاده شود. این به این دلیل است که پودر کامل GI حاوی ترکیبی طبیعی از مواد مغذی حمایت کننده دستگاه گوارش مانند گلوتامین، روی، پوست نارون لغزنده و ریشه گل ختمی است. هنگامی که همراه با یک رژیم غذایی سالم مصرف می شود، پودر GI Complete ممکن است پشتیبانی از سلامت روده شما را فراهم کند.

ملزومات سوزش سر دل – کپسولاسیون های خالص

Heartburn Essentials از Pure Encapsulations مکملی است که در صورت احساس ناراحتی گاه به گاه ناشی از سوزش سر دل یا سوء هاضمه باید به آن مراجعه کنید. همراه با ترکیب آنزیمی اختصاصی آمیلاز، لیپاز و سلولاز، Heartburn Essentials حاوی موادی مانند گاما اوریزانول است که مدت‌هاست با حفظ ترشح سالم معده مرتبط بوده است. سایر مواد مانند DGL، ریشه گل ختمی، و نارون لغزنده، پشتیبانی سنتی را برای تسکین دستگاه گوارش و ارتقای یکپارچگی پوشش مخاطی فراهم می‌کنند. در حالی که گنجاندن کنگر و زردچوبه ممکن است به تحریک فرآیند هضم، تسکین سوزش معده گاه به گاه و تسکین گازهای گاه به گاه و سوء هاضمه کمک کند.

وقتی شب ها حالت تهوع دارید برای تسکین چه کار می کنید؟