سلامت روان بسیار مهم است، مهم نیست که چه کسی هستید، اهل کجا هستید یا چقدر مشغول هستید. یک سرگرمی خلاقانه، از هنر گرفته تا عکاسی، می تواند برای سلامت روحی و جسمی شما معجزه کند. اما چرا به طور خاص یک سرگرمی خلاقانه انتخاب کنید؟ آیا مزایای آن ارزش وقت گذاشتن را دارد؟ بسیاری … ادامه
باشه دوستان وقت آن است که یک بار برای همیشه در مورد این موضوع صحبت کنیم، زیرا این یکی از سوالاتی است که از من پرسیده می شود (و یکی از گیج کننده ترین دسته های غذایی موجود در جهان). مخصوصاً برای کسانی که ماموریت دارید بیشتر غذای واقعی بخورند. این موضوع برای مردم احساسی … ادامه
الدر، «درخت جادوگر»، هزاران سال است که برای درمان آنفولانزا، سرماخوردگی و سایر بیماری‌ها به‌عنوان دارویی استفاده می‌شود و همچنان در طب گیاهی مدرن نقش دارد. بیرون رفتن برای چیدن گل ها یا توت ها به خودی خود شفابخش است. آنها فراوان هستند، به راحتی قابل شناسایی هستند و به زیبایی معطر می شوند – … ادامه
03-03-2023 سبزیجات کم کربوهیدرات اکثر افرادی که به دنبال کاهش پوند اضافی هستند تمایل دارند بشقاب های خود را با مرغ یا تخم مرغ پر کنند بدون اینکه اهمیت مصرف سبزیجات کم کربوهیدرات را درک کنند. بسیاری از میوه ها و سبزیجات کم کربوهیدرات و غنی از چندین ماده معدنی هستند و از انواع خاصی … ادامه
ویلیام نوردهاوس برنده جایزه نوبل مدعی شد که تغییرات آب و هوایی “چالش نهایی برای اقتصاد” است. می توان گفت که تغییرات اقلیمی چالشی جدی برای اقتصاددان سلامت نیز ایجاد می کند. تغییرات آب و هوایی می تواند تأثیر منفی بر سلامت در ابعاد مختلف داشته باشد از جمله: افزایش آلودگی اثرات منفی بر بیماری … ادامه
آیا متوجه شده اید که با دهان خشک از خواب بیدار می شوید و نمی دانید علت آن چیست؟ بیدار شدن مداوم با دهان خشک می تواند ناراحت کننده و ناخوشایند باشد. برای برخی از افراد، خشکی دهان می تواند باعث تحریک کافی شود که آنها را از خواب بیدار کند و چرخه کلی خواب … ادامه
بر اساس آخرین نظرسنجی فشارسنج جهانی مصرف کننده (Wave 21) که توسط Toluna، یک شرکت خواهر انجام شده است، جو مالی چالش برانگیز در آغاز سال 2023 بر نحوه درک، مدیریت و خرج کردن پول برای سلامتی و رفاه مردم در سطح جهان تأثیر می گذارد. هریس تعاملی. … ادامه
تمام مزایای سلامتی نوشیدن آب استخوان را کشف کنید! برخی شامل بهبود سلامت قلب و عروق، پوست، مو و ناخن سالم تر و مفاصل قوی تر هستند. علاوه بر این، دریابید که آبگوشت استخوان جهنمی چیست، چه چیزی در آن وجود دارد و چگونه می توانید حتی خودتان آن را درست کنید. برخی از بهترین … ادامه
هوای گرم و مرطوب می تواند در عین حال خوشایند و ناخوشایند باشد. در حالی که احساس گرمای خورشید بر روی پوست و نسیم خنکی که در موهایتان می وزد می تواند شاداب کننده باشد، اما می تواند علت بدن درد و درد مفاصل نیز باشد. بدن انسان از 70 درصد آب تشکیل شده است … ادامه
دریابید که چرا چغندر برای سلامت کبد عالی است. به علاوه 6 راه برای گنجاندن بیشتر چغندر در رژیم غذایی خود کشف کنید. خوردن یک رژیم غذایی متعادل یکی از راه های کمک به بهبود سلامت کبد است. اگر این نوع رژیم غذایی شامل سبزیجات به شکل چغندر باشد، ممکن است فواید آن بیشتر باشد. … ادامه