چرا قند خونم در صبح بالاست؟

هر شب، بدن ما کار می کند تا استراحت کند و خود را از فعالیت هایمان بازگرداند تا برای یک روز دیگر آماده شود. یکی از راه هایی که این اتفاق می افتد از طریق ترشح یک شبه هورمون ها است که ممکن است باعث افزایش قند خون شود. این احتمالاً زمانی اتفاق می‌افتد که هنوز در خواب هستید و ممکن است راه بدن شما برای تأمین انرژی مورد نیاز برای بلند شدن و حرکت کردن باشد. پزشکان گاهی از این پدیده به عنوان پدیده سحر یاد می کنند.

اگر دیابت ندارید و قند خون صبحگاهی خود را چک می کنید، ممکن است حتی متوجه این افزایش نشوید، زیرا سطح انسولین شما به طور طبیعی خود را تنظیم می کند تا آن را متعادل کند. با این حال، اگر دیابت دارید و قند خون خود را در ساعات اولیه صبح چک می کنید، ممکن است هر از گاهی متوجه پدیده سحر شوید.

چرا قند خونم در صبح بالاست؟ این مقاله به دنبال درک و توضیح پدیده سحر و همچنین اقداماتی است که ممکن است بتوانید برای بیدار شدن با قند خون متعادل انجام دهید.

پدیده سپیده دم

بسیاری از محققان بر این باورند که پدیده سحر که بین ساعت 2 تا 8 صبح اتفاق می افتد، نتیجه ترشح طبیعی هورمون های ضد تنظیم بدن است. اینها شامل سه هورمون رشد هستند که کورتیزول، گلوکاگون و اپی نفرین هستند. ترشح این هورمون ها ممکن است در مقاومت به انسولین نقش داشته باشد که ممکن است برای برخی از بیماران دیابتی مشکل ساز باشد.

چرا قند خونم در صبح بالاست؟ دلایل دیگر…

چند دلیل دیگر وجود دارد که باعث می شود قند خون شما در ساعات اولیه صبح افزایش یابد. برای برخی افراد، خوردن یک شام سنگین خیلی نزدیک به زمان خواب تأثیر منفی بر قند خون صبحگاهی آنها دارد.

برای دیگران، ممکن است مشکل دوز انسولین یا دارو باشد. اگر دیابت را مدیریت می کنید، حتما به دوز دارویی که پزشکتان تجویز کرده است پایبند باشید. اگر این دیگر به متعادل نگه داشتن سطح شما کمک نمی کند، احتمالاً زمان آن است که یک قرار ملاقات برای بحث در مورد تغییرات دارویی تعیین کنید.

اسمکمل هایی برای ارتقاء تعادل قند خون

Natural Healthy Concepts حاوی چندین مکمل و محصولات است که ممکن است به شما در تعادل سطح قند خون کمک کند. در اینجا چندین مورد وجود دارد که باید آنها را بررسی کنید:

مدیر قند خون به روش طبیعتبا دارا بودن ترکیبی منحصر به فرد از مواد مغذی و گیاهی برای حمایت از متابولیسم سالم گلوکز خون، Blood Sugar Manager by Nature’s Way می تواند راهی مفید برای مبارزه با پدیده سپیده دم باشد. مواد گیاهی شامل خربزه تلخ، ژیمنما، دارچین، زغال اخته و بیبری است.

سلامتی قند خون از Bio Nutrition

با ترکیبی جامع از آنتی اکسیدان های ابرمیوه، Bio Nutrition Blood Sugar Wellness از گیاهان و مواد معدنی ساخته شده وحشی برای کمک به حفظ سطح قند خون سالم استفاده می کند. هر دوز شامل کروم، پوست دارچین، ریشه قاصدک، شنبلیله و غیره است.

امگا 7 استانی از Source Naturals

اسید پالمیتولئیک جزء طبیعی چربی های بدن و غشای سلولی است. همراه با انسولین، از متابولیسم سالم گلوکز و همچنین سلامت کبد حمایت می کند. امگا ۷ استانی منبع نچرالز حاوی فرم غلیظی از اسید پالمیتولئیک به شکل امگا ۷ استانی است و ممکن است به متعادل کردن سطح قند خون کمک کند.

حالا ما به این سوال پاسخ دادیم: “چرا قند خون من در صبح بالا است؟” چه تغییراتی در روال خود ایجاد خواهید کرد؟ نظرات خود را در بخش نظرات زیر با ما در میان بگذارید.