فنجان کم کربوهیدرات با آووکادو


نویسندهKetogenic.comدشواریمبتدیرتبه بندی
چاپتمام صفحه

در کمتر از 5 دقیقه می توانید یک لیوان خامه ای شکلاتی و شکلاتی خوشمزه بخورید! و بهترین قسمت؟ قند کمی دارد و فیبر بالایی دارد! این لیوان کتو براونی ترکیبی از آووکادو ، آرد بادام ، شکلات شیرین نشده و تخم مرغ است تا یک دسر سریع و آسان برای کم کربوهیدرات کم تهیه کند!

عنوانتوییتصرفه جوییپست الکترونیک
بازدهی دارد1 خدمت
زمان آماده شدن2 دقیقهزمان پخت1 دقیقهکل زمان3 دقیقه
عناصر
¼ آووکادو ، له شده
1 قاشق غذاخوری پودر کاکائو شیرین نشده
1 قاشق غذاخوری شیر بادام شیرین نشده
1 تخم مرغ
1 قاشق غذاخوری allulose
1 قاشق غذاخوری شربت کتو بدون شکر
¼ فنجان آرد بادام
¼ h.h. پودر خمیرمایه
1 خرج کردن sol
2 قاشق غذاخوری چیپس شکلات کتو
دستورالعمل ها
1

پوره آووکادو ، پودر کاکائوی شیرین نشده ، شربت ، آلولوس و تخم مرغ را با هم ترکیب کنید.

2

آرد بادام ، نمک و بیکینگ پودر را مخلوط کنید.

3

تراشه های شکلات را تا کنید ، چند تکه را برای یک اسپرینت در بالا ذخیره کنید.

4

خمیر کتو براونی را در یک لیوان بریزید و به مدت 60 ثانیه در مایکروویو قرار دهید.

5

بررسی کنید که براونی بیش از حد نپزد و در فواصل 15 ثانیه ای دیگر تا زمان پخت کامل بپزد (معمولاً بسته به مایکروویو حدود 2 عدد)

6

قبل از سرو اجازه دهید کیک شما خنک شود! همانطور که هست لذت ببرید یا با پودر اریتریتول یا یک قاشق چای خوری بستنی کتو مورد علاقه خود تزئین کنید.

دسته بندیدسرروش پختمایکروویورژیم غذاییلاکتوز کم ، گیاهخواربرچسب ها# براونی ، # شکلات ، # دسر ، # مایکروویو ، # لیوان ، # نان

عناصر

عناصر
¼ آووکادو ، له شده
1 قاشق غذاخوری پودر کاکائو شیرین نشده
1 قاشق غذاخوری شیر بادام شیرین نشده
1 تخم مرغ
1 قاشق غذاخوری allulose
1 قاشق غذاخوری شربت کتو بدون شکر
¼ فنجان آرد بادام
¼ h.h. پودر خمیرمایه
1 خرج کردن sol
2 قاشق غذاخوری چیپس شکلات کتو

دستورالعمل ها

دستورالعمل ها
1

پوره آووکادو ، پودر کاکائوی شیرین نشده ، شربت ، آلولوس و تخم مرغ را با هم ترکیب کنید.

2

آرد بادام ، نمک و بیکینگ پودر را مخلوط کنید.

3

تراشه های شکلات را تا کنید ، چند تکه را برای یک اسپرینت در بالا ذخیره کنید.

4

خمیر کتو براونی را در یک لیوان بریزید و به مدت 60 ثانیه در مایکروویو قرار دهید.

5

بررسی کنید که براونی بیش از حد نپزد و در فواصل 15 ثانیه ای دیگر تا زمان پخت کامل بپزد (معمولاً بسته به مایکروویو حدود 2 عدد)

6

قبل از سرو اجازه دهید کیک براونی شما خنک شود! همانطور که هست لذت ببرید یا با پودر اریتریتول یا یک قاشق چای خوری بستنی کتو مورد علاقه خود تزئین کنید.

فنجان کم کربوهیدرات با آووکادو
دستورالعمل مواد تشکیل دهنده

پیام بگذارید لغو پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. فیلدهای مورد نیاز علامت گذاری شده است *





این مقاله توسط ترجمه کلمه به کلمه از منبع اصلی تهیه شده است لذا طبیعی است که از نظر نگارشی مشکلاتی داشته باشد

کلمات مرتبط:

کتوژنیک
کتوژنیک رژیم مواد غذایی
کتوژنیک چیست
کتوژنیک و ورزش
کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک ویکی پدیا
کتوژنیک کتاب
کتوژنیک مواد غذایی
کتوژنیک عوارض
کتوژنیک لاغری
کتوژنیک اینستا
کتوژنیک ایران
کتوژنیک اهواز
اسموتی کتوژنیک
الکترولیت کتوژنیک
اپلیکیشن کتوژنیک
انواع کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ایران کوک
کتوژنیک به انگلیسی
کتوژنیک چرخه ای
آنفولانزای کتوژنیک
آش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک آنلاین
اسیدهای آمینه کتوژنیک
کتاب آشپزی کتوژنیک
آشپزی کتوژنیک
آدامس کتوژنیک
آرد کتوژنیک
آمینو اسیدهای کتوژنیک
آمینو *** کتوژنیک
کتوژنیک به چه معناست
کتوژنیک برای لاغری
کتوژنیک بدنسازی
کتوژنیک برای سلامتی
بستنی کتوژنیک
برنامه کتوژنیک
برنج کتوژنیک
رژیم کتوژنیک برنامه
رژیم کتوژنیک برای کبد چرب
کتوژنیک پرشتاب
کتوژنیک پروتئین
پیتزا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک پروتئین
بولت پروف کتوژنیک
خمیر پیتزا کتوژنیک
پنکیک کتوژنیک
پیتزای کتوژنیک
پاستا کتوژنیک
کتوژنیک تلگرام
کتوژنیک تشنج
تجربیات کتوژنیک نی نی سایت
تجربیات کتوژنیک
تست کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک چیست
تب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک تبادل نظر
رژیم تثبیت کتوژنیک
جدول کتوژنیک
رژیم کتوژنیک جنگجویان
رژیم کتوژنیک جنگجو
رژیم کتوژنیک چیست
رژیم جنگجویان کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک چیه
کتوژنیک چربی
چالش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک چیست نی نی سایت
کتوژنیک دایت چیست
رژیم کتوژنیک چیه
رژیم کتوژنیک چند روزه است
حلوای کتوژنیک
ماشین حساب کتوژنیک
هرم کتوژنیک
کتوژنیک خرما
کتوژنیک خرید
لیست خرید کتوژنیک
آیا رژیم کتوژنیک خوب است
یک رژیم کتوژنیک خوب
شیر خشک کتوژنیک
مواد خوراکی کتوژنیک
خربزه کتوژنیک
نان کتوژنیک خرید
رژیم کتوژنیک خوبه نی نی سایت
کتوژنیک دکتر کرمانی
کتوژنیک در نی نی سایت
کتوژنیک در ماه رمضان
کتوژنیک در بارداری
کتوژنیک دیابت
کتوژنیک دانلود
دکتر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک دکتر فرشته زمانی
رژیم کتوژنیک دوره ای
رژیم کتوژنیک در شیردهی
رژیم کتوژنیک
کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زهرا شیری
سبک زندگی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ژاله هاشمی
ژله کتوژنیک
سوپ کتوژنیک
سبزیجات کتوژنیک
سویا کتوژنیک
سبک کتوژنیک
سالادهای کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ساده
انواع سالاد کتوژنیک
سالاد کتوژنیک
سوسیس کتوژنیک
کتوژنیک شاپ
شیرینی کتوژنیک
شام کتوژنیک
شيريني كتوژنيك
شکر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک شیردهی
میلک شیک کتوژنیک
رژیم شوک کتوژنیک
شکلات کتوژنیک
شروع کتوژنیک
کتوژنیک صارمی
صبحانه کتوژنیک
رژیم کتوژنیک صبحانه
نمونه صبحانه کتوژنیک
صبحانه کتوژنیک نی نی سایت
رژیم کتوژنیک صرع
کتوژنیک و صفرا
دستور صبحانه کتوژنیک
نمونه رژیم کتوژنیک صرع
آیا رژیم کتوژنیک ضرر دارد
عوارض كتوژنيك
رژیم کتوژنیک عوارض
آیا رژیم کتوژنیک علمی است
عوارض کتوژنیک نی نی سایت
عوارض کتوژنیک چیست
علم کتوژنیک
عصرانه کتوژنیک
عمل کتوژنیک
عملکرد کتوژنیک
کتوژنیک غذا
غذاهای کتوژنیک
غذاهای کتوژنیک ایرانی
غذای کتوژنیک
غذای کتوژنیک با گوشت چرخ کرده
غذای کتوژنیک چیست
کتوژنیک رژیم غذایی
برنامه غذایی کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در اصفهان
فستینگ کتوژنیک
فواید کتوژنیک
رژیم کتوژنیک فست
رژیم کتوژنیک فواید
رژیم فستینگ کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در تهران
فروشگاه کتوژنیک در غرب تهران
فروشگاه کتوژنیک در کرج
کتوژنیک قهوه
رژیم کتوژنیک قبل از بارداری
قرص کتوژنیک
قوانین کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک قزوین
فروشگاه کتوژنیک قم
کتوژنیک و قند خون
سوپ قارچ کتوژنیک
رژیم قلیایی کتوژنیک
کتوژنیک کرمانی
کیک کتوژنیک
چیز کیک کتوژنیک
شیرین کننده کتوژنیک
کاپ کیک کتوژنیک
کوکی کتوژنیک
کیک کتوژنیک چیست
کتوژنیک و کبد چرب
کتوژنیک گیاهی
رژیم کتوژنیک گیاهخواری
نمونه رژیم کتوژنیک گیاهی
کتوژنیک یا گیاهخواری
کیا رژیم کتوژنیک گرفتن نی نی سایت
لاغری کتوژنیک چیست
لازانیا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لاغری
رژیم لاغری کتوژنیک رایگان
رژیم لاغری کتوژنیک چیست
روش لاغری کتوژنیک
نان لواش کتوژنیک
لوکرب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لوکارب
کتوژنیک میوه
کتوژنیک مشهد
کتوژنیک محض
کتوژنیک معنی
محصولات کتوژنیک در تهران
مجازهای کتوژنیک
معنی کتوژنیک چیست
مضرات کتوژنیک چیست
مربا کتوژنیک
کتوژنیک نمونه رژیم دکتر اوسطی
کتوژنیک نمونه
نان کتوژنیک
ناهار کتوژنیک
نان کتوژنیک چیست
نون کتوژنیک
نودل کتوژنیک
رژیم کتوژنیک نمونه
کتوژنیک و دیابت
کتوژنیک و بارداری
کتوژنیک و لاغری
کتوژنیک و بدنسازی
کتوژنیک و کرونا
کتوژنیک و ریزش مو
کتوژنیک و میگرن
هندوانه کتوژنیک
رژیم های کتوژنیک
میوه های کتوژنیک
عکس هرم کتوژنیک
غذا های کتوژنیک
شیرینی های کتوژنیک
هشتگ کتوژنیک
همبرگر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک هدفمند
کتوژنیک یعنی چه
کتوژنیک یعنی چی
یبوست کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک ماهه
صبحانه ی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک هفته ای
رژیم غذایی کتوژنیک یعنی چه

دیدگاهتان را بنویسید