خامه کتو ایرلندی با پسته


نویسندهKetogenic.comرتبه بندی
چاپتمام صفحه
عنوانتوییتصرفه جوییپست الکترونیک
بازدهی دارد12 وعده
زمان آماده شدن10 دقیقهزمان پخت40 دقیقهکل زمان50 دقیقه
عناصر:
½ فنجان آرد نارگیل با فیبر بالا
2 قاشق غذاخوری پودر پروتئین وانیل
1 خرج کردن sol
¼ فنجان (1/2 چوب) کره بدون نمک ، آب شده
1 قاشق غذاخوری بلغور نارگیل
½ h.h. دارچین آسیاب شده
1 h.h. کرم پخت و پز
درباره کیک:
¼ فنجان آرد بادام سفید شده
2 قاشق غذاخوری آرد نارگیل با فیبر بالا
2 قاشق غذاخوری پودر پروتئین وانیل
1 (8 اونس) بسته پنیر خامه ای ، نرم شده
¼ فنجان (1/2 چوب) کره بدون نمک ، آب شده
3 تخم مرغ ، در دمای اتاق
2 قاشق غذاخوری کرم ایرلندی بیلی (اختیاری)
½ h.h. عصاره وانیل
2 قاشق غذاخوری اریتریتول دانه ای
½ h.h. دارچین آسیاب شده
¼ h.h. پودر استویا خام
¼ h.h. نمک کوشر
یک پیمانه جوز هندی آسیاب شده
8 اونس پسته ، تقسیم شده
جهت ها:
1

فر را با دمای 400 درجه فارنهایت گرم کنید و یک ظرف پخت مربع 8 اینچی را با اسپری پخت چرب کنید.

2

برای تهیه پوسته ، همه مواد را در یک کاسه متوسط ​​مخلوط کنید تا یک خمیر ترد شکل شود. خمیر را در کف قالب بچسبانید و به مدت 7 تا 9 دقیقه در یک تکه بپزید تا گوشه ها شروع به قهوه ای شدن کنند. کنار بگذارید.

3

برای تهیه کیک ، آرد بادام ، آرد نارگیل و پودر پروتئین را در یک کاسه بزرگ الک کنید.

4

در یک کاسه دیگر ، با همزن دستی ، پنیر خامه ای ، کره ، تخم مرغ ، بیلی (در صورت استفاده) ، عصاره وانیل ، اریتریتول ، دارچین ، استویا ، نمک و جوز هندی را با هم مخلوط کنید. مواد مرطوب را داخل مواد خشک بریزید و هم بزنید تا یکدست شود ، سپس 5 اونس پسته را داخل خمیر بریزید. خمیر را روی پوسته پخته شده بریزید و به مدت 35 تا 40 دقیقه زمان دهید تا لبه ها شروع به قهوه ای شدن کنند و از کناره های تابه بیرون بیایند.

5

اجازه دهید در ماهیتابه سرد شود ، سپس به 12 مربع برش زده و سرو کنید. خامه کتو ایرلندی خود را در ظرف دربسته در یخچال تا 5 روز نگهداری کنید.

دسته بندیدسرروش پختپختن

عناصر

عناصر:
½ فنجان آرد نارگیل با فیبر بالا
2 قاشق غذاخوری پودر پروتئین وانیل
1 خرج کردن sol
¼ فنجان (1/2 چوب) کره بدون نمک ، آب شده
1 قاشق غذاخوری بلغور نارگیل
½ h.h. دارچین آسیاب شده
1 h.h. کرم پخت و پز
در مورد کیک:
¼ فنجان آرد بادام سفید شده
2 قاشق غذاخوری آرد نارگیل با فیبر بالا
2 قاشق غذاخوری پودر پروتئین وانیل
1 (8 اونس) پنیر خامه ای نرم شده را بسته بندی کنید
¼ فنجان (1/2 چوب) کره بدون نمک ، آب شده
3 تخم مرغ ، در دمای اتاق
2 قاشق غذاخوری کرم ایرلندی بیلی (اختیاری)
½ h.h. عصاره وانیل
2 قاشق غذاخوری اریتریتول دانه ای
½ h.h. دارچین آسیاب شده
¼ h.h. پودر استویا خام
¼ h.h. نمک کوشر
یک پیمانه جوز هندی آسیاب شده
8 اونس پسته ، خرد شده

دستورالعمل ها

جهت ها:
1

فر را با دمای 400 درجه فارنهایت گرم کنید و یک ظرف پخت مربع 8 اینچی را با اسپری پخت چرب کنید.

2

برای تهیه پوسته ، همه مواد را در یک کاسه متوسط ​​مخلوط کنید تا یک خمیر ترد شکل شود. خمیر را در کف قالب بچسبانید و به مدت 7 تا 9 دقیقه در یک تکه بپزید تا گوشه ها شروع به قهوه ای شدن کنند. کنار بگذارید.

3

برای تهیه کیک ، آرد بادام ، آرد نارگیل و پودر پروتئین را در یک کاسه بزرگ الک کنید.

4

در یک کاسه دیگر ، با همزن دستی ، پنیر خامه ای ، کره ، تخم مرغ ، بیلی (در صورت استفاده) ، عصاره وانیل ، اریتریتول ، دارچین ، استویا ، نمک و جوز هندی را با هم مخلوط کنید. مواد مرطوب را داخل مواد خشک بریزید و هم بزنید تا یکدست شود ، سپس 5 اونس پسته را داخل خمیر بریزید. خمیر را روی پوسته پخته شده بریزید و به مدت 35 تا 40 دقیقه بمانید تا لبه ها شروع به قهوه ای شدن کنند و از کناره های تابه بیرون بیایند.

5

اجازه دهید در ماهیتابه سرد شود ، سپس به 12 مربع برش زده و سرو کنید. خامه کتو ایرلندی خود را در ظرف دربسته در یخچال تا 5 روز نگهداری کنید.

خامه کتو ایرلندی با پسته
دستورالعمل مواد تشکیل دهنده

پیام بگذارید لغو پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. فیلدهای مورد نیاز علامت گذاری شده است *





این مقاله توسط ترجمه کلمه به کلمه از منبع اصلی تهیه شده است لذا طبیعی است که از نظر نگارشی مشکلاتی داشته باشد

کلمات مرتبط:

کتوژنیک
کتوژنیک رژیم مواد غذایی
کتوژنیک چیست
کتوژنیک و ورزش
کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک ویکی پدیا
کتوژنیک کتاب
کتوژنیک مواد غذایی
کتوژنیک عوارض
کتوژنیک لاغری
کتوژنیک اینستا
کتوژنیک ایران
کتوژنیک اهواز
اسموتی کتوژنیک
الکترولیت کتوژنیک
اپلیکیشن کتوژنیک
انواع کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ایران کوک
کتوژنیک به انگلیسی
کتوژنیک چرخه ای
آنفولانزای کتوژنیک
آش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک آنلاین
اسیدهای آمینه کتوژنیک
کتاب آشپزی کتوژنیک
آشپزی کتوژنیک
آدامس کتوژنیک
آرد کتوژنیک
آمینو اسیدهای کتوژنیک
آمینو *** کتوژنیک
کتوژنیک به چه معناست
کتوژنیک برای لاغری
کتوژنیک بدنسازی
کتوژنیک برای سلامتی
بستنی کتوژنیک
برنامه کتوژنیک
برنج کتوژنیک
رژیم کتوژنیک برنامه
رژیم کتوژنیک برای کبد چرب
کتوژنیک پرشتاب
کتوژنیک پروتئین
پیتزا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک پروتئین
بولت پروف کتوژنیک
خمیر پیتزا کتوژنیک
پنکیک کتوژنیک
پیتزای کتوژنیک
پاستا کتوژنیک
کتوژنیک تلگرام
کتوژنیک تشنج
تجربیات کتوژنیک نی نی سایت
تجربیات کتوژنیک
تست کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک چیست
تب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک تبادل نظر
رژیم تثبیت کتوژنیک
جدول کتوژنیک
رژیم کتوژنیک جنگجویان
رژیم کتوژنیک جنگجو
رژیم کتوژنیک چیست
رژیم جنگجویان کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک چیه
کتوژنیک چربی
چالش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک چیست نی نی سایت
کتوژنیک دایت چیست
رژیم کتوژنیک چیه
رژیم کتوژنیک چند روزه است
حلوای کتوژنیک
ماشین حساب کتوژنیک
هرم کتوژنیک
کتوژنیک خرما
کتوژنیک خرید
لیست خرید کتوژنیک
آیا رژیم کتوژنیک خوب است
یک رژیم کتوژنیک خوب
شیر خشک کتوژنیک
مواد خوراکی کتوژنیک
خربزه کتوژنیک
نان کتوژنیک خرید
رژیم کتوژنیک خوبه نی نی سایت
کتوژنیک دکتر کرمانی
کتوژنیک در نی نی سایت
کتوژنیک در ماه رمضان
کتوژنیک در بارداری
کتوژنیک دیابت
کتوژنیک دانلود
دکتر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک دکتر فرشته زمانی
رژیم کتوژنیک دوره ای
رژیم کتوژنیک در شیردهی
رژیم کتوژنیک
کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زهرا شیری
سبک زندگی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ژاله هاشمی
ژله کتوژنیک
سوپ کتوژنیک
سبزیجات کتوژنیک
سویا کتوژنیک
سبک کتوژنیک
سالادهای کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ساده
انواع سالاد کتوژنیک
سالاد کتوژنیک
سوسیس کتوژنیک
کتوژنیک شاپ
شیرینی کتوژنیک
شام کتوژنیک
شيريني كتوژنيك
شکر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک شیردهی
میلک شیک کتوژنیک
رژیم شوک کتوژنیک
شکلات کتوژنیک
شروع کتوژنیک
کتوژنیک صارمی
صبحانه کتوژنیک
رژیم کتوژنیک صبحانه
نمونه صبحانه کتوژنیک
صبحانه کتوژنیک نی نی سایت
رژیم کتوژنیک صرع
کتوژنیک و صفرا
دستور صبحانه کتوژنیک
نمونه رژیم کتوژنیک صرع
آیا رژیم کتوژنیک ضرر دارد
عوارض كتوژنيك
رژیم کتوژنیک عوارض
آیا رژیم کتوژنیک علمی است
عوارض کتوژنیک نی نی سایت
عوارض کتوژنیک چیست
علم کتوژنیک
عصرانه کتوژنیک
عمل کتوژنیک
عملکرد کتوژنیک
کتوژنیک غذا
غذاهای کتوژنیک
غذاهای کتوژنیک ایرانی
غذای کتوژنیک
غذای کتوژنیک با گوشت چرخ کرده
غذای کتوژنیک چیست
کتوژنیک رژیم غذایی
برنامه غذایی کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در اصفهان
فستینگ کتوژنیک
فواید کتوژنیک
رژیم کتوژنیک فست
رژیم کتوژنیک فواید
رژیم فستینگ کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در تهران
فروشگاه کتوژنیک در غرب تهران
فروشگاه کتوژنیک در کرج
کتوژنیک قهوه
رژیم کتوژنیک قبل از بارداری
قرص کتوژنیک
قوانین کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک قزوین
فروشگاه کتوژنیک قم
کتوژنیک و قند خون
سوپ قارچ کتوژنیک
رژیم قلیایی کتوژنیک
کتوژنیک کرمانی
کیک کتوژنیک
چیز کیک کتوژنیک
شیرین کننده کتوژنیک
کاپ کیک کتوژنیک
کوکی کتوژنیک
کیک کتوژنیک چیست
کتوژنیک و کبد چرب
کتوژنیک گیاهی
رژیم کتوژنیک گیاهخواری
نمونه رژیم کتوژنیک گیاهی
کتوژنیک یا گیاهخواری
کیا رژیم کتوژنیک گرفتن نی نی سایت
لاغری کتوژنیک چیست
لازانیا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لاغری
رژیم لاغری کتوژنیک رایگان
رژیم لاغری کتوژنیک چیست
روش لاغری کتوژنیک
نان لواش کتوژنیک
لوکرب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لوکارب
کتوژنیک میوه
کتوژنیک مشهد
کتوژنیک محض
کتوژنیک معنی
محصولات کتوژنیک در تهران
مجازهای کتوژنیک
معنی کتوژنیک چیست
مضرات کتوژنیک چیست
مربا کتوژنیک
کتوژنیک نمونه رژیم دکتر اوسطی
کتوژنیک نمونه
نان کتوژنیک
ناهار کتوژنیک
نان کتوژنیک چیست
نون کتوژنیک
نودل کتوژنیک
رژیم کتوژنیک نمونه
کتوژنیک و دیابت
کتوژنیک و بارداری
کتوژنیک و لاغری
کتوژنیک و بدنسازی
کتوژنیک و کرونا
کتوژنیک و ریزش مو
کتوژنیک و میگرن
هندوانه کتوژنیک
رژیم های کتوژنیک
میوه های کتوژنیک
عکس هرم کتوژنیک
غذا های کتوژنیک
شیرینی های کتوژنیک
هشتگ کتوژنیک
همبرگر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک هدفمند
کتوژنیک یعنی چه
کتوژنیک یعنی چی
یبوست کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک ماهه
صبحانه ی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک هفته ای
رژیم غذایی کتوژنیک یعنی چه

دیدگاهتان را بنویسید