تاریخچه مختصر ZUMBA® – تناسب اندام کندی


برای بسیاری ، یافتن روال مناسب تناسب اندام به معنای یافتن فعالیت هایی است که از آن لذت می برند. این امر احتمال پایبندی افراد به یک برنامه ورزشی را افزایش می دهد. کلاسهای رقص کاردیو بسیار محبوب هستند و از نظر اجتماعی رقص سرگرم کننده تر از دویدن روی تردمیل است.

مزایای تناسب اندام زومبا کندی

ZUMBA® یکی از محبوب ترین کلاس های رقص و تناسب اندام در این کشور است. این ورزش دارای تمام مزایای کاردیو سنتی است. ما یک تاریخچه مختصر از برنامه را برای کمک به علاقه مندان به ZUMBA® در South Jersey جمع آوری کرده ایم تا دریابند که آیا این برنامه برای آنها مناسب است یا خیر!

بر خلاف بقیه ، ZUMBA® یک برنامه تناسب اندام منحصر به فرد است ، یک برنامه تمرینی با الهام از رقص کلمبیایی که دارای تأثیرات مختلف رقص بین المللی با حرکات هنرهای رزمی است. این یک برنامه سریع ، سرگرم کننده و چاق کننده است که سالانه بیش از 12 میلیون نفر در آن شرکت می کنند. از همه بهتر ، حرکتهای ZUMBA® را می توان به راحتی توسط مبتدیان و متخصصان تغییر داد و آنها را در دسترس افراد با هر سطح تناسب اندام قرار داد.

با استفاده از این مزایا ، مردم هنوز در تعجب هستند که چگونه ZUMBA® شروع به کار کرد و چرا اینقدر محبوب است.

بر اساس وب سایت ZUMBA® ، این برنامه توسط آلبرتو “بتو” پرز به عنوان “تصادف خوش” که در اواسط دهه 1990 رخ داد ، ایجاد شد. بتو در راه آموزش کلاس ایروبیک متوجه شد که موسیقی خود را فراموش کرده است و باید سریع آن را با نوارهای ماشین خود جایگزین کند. بنابراین ، بیتو به جای ایروبیک سنتی و تکراری ، کلاسی را هدایت کرد که روی رقص متمرکز بود ، دانش آموزان شگفت انگیز خود را به حرکت درآورد و انفجار ایجاد کرد.

این موسیقی ریشه در موسیقی و رقص الهام گرفته از لاتین دارد ، اما تأثیرات دیگری مانند موسیقی و حرکت به سبک بالیوود را شامل می شود و جذابیت جهانی تری به آن می بخشد.

بتو با الهام از موفقیت خود ، برنامه رقص / ایروبیک خود را تغییر داد و گسترش داد و سرانجام آن را به عنوان یک کلاس خاص تناسب اندام آموزش داد. آلبرتو – یک “تصادف شاد” دیگر زمانی اتفاق افتاد که بتو با دو تن دیگر از دوستداران تناسب اندام ، آلبرتو پرلمن و آلبرتو آژیون ملاقات کرد. این سه نفر کلاس ایروبیک را که از رقص الهام گرفته بود ، تغییر داد و آن را “زومبا” نامیدند ، اگرچه معنای خاصی نداشت اما صدای یک برنامه سرگرم کننده و هیجان انگیز بود. این ترکیب به سرعت در سالن های بدنسازی و مراکز تناسب اندام در سراسر جهان تغییر کرد.

برخلاف سایر انواع کلاس های ورزشی ، ZUMBA® طوری طراحی شده است که در سوزاندن کالری مثر باشد و در عین حال کمترین تأثیر را بر شرکت کنندگان داشته باشد. این دستگاه برای همه سطوح آمادگی جسمانی مناسب است ، حتی در همان کلاس که آن را برای سالن های ورزشی با منابع محدود عالی می کند. در تناسب اندام کندی ، ما مشتاق هستیم که به همه اعضا در رسیدن به اهداف تناسب اندام خود کمک کنیم ، مانند کاهش وزن ، افزایش حرکت روزانه ، یا افزایش استقامت و ظرفیت قلبی عروقی. ما شوخی و فلسفه ZUMBA® را می پذیریم! برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد کلاس های ما ، امروز با ما تماس بگیرید!



دیدگاهتان را بنویسید