برایان اومالی را ملاقات کنید


پدر و مهندس فعال

پایگاه خانگی: ماریتا ، GA

زندگی خانگی: پدر 2 دختر و یک پسر

حرفه: مهندس

برایان اومالی از زمانی که به خاطر می آورد رقابت می کرد ، به ویژه با برادرش تری. این الهام رقابتی زمانی به وجود آمد که تری 2 سال پیش در یک مسابقه در شیکاگو در روز کریسمس دچار حمله قلبی شد.

وی پس از مشاهده رنج برادرش ، می خواست تمام تلاش خود را برای اطمینان از سلامت و سلامت خود انجام دهد. برایان یک ساعت مچی Apple Watch با ویژگی های امنیتی خرید و ردیابی قدم های او را شروع کرد ، اما این مراحل تا زمانی که با چالشی روبرو شد ، اهمیت پیدا کرد.

بانک تناسب اندام با دبیرستان لستر برای جمع آوری پول برای تیم بیس بال خود از طریق یک چالش یک مرحله ای با هدف رسیدن به 15000 مایل به صورت گروهی همکاری کرد. پسر برایان در تیم حضور دارد و برایان این ایده را “روشی هیجان انگیز برای جمع آوری پول” می دانست.

تمام خانواده به همراه دختران ، پسر ، همسر و برادرش برای جمع آوری پول و رقابت برای کسب رتبه برتر در جدول امتیازات رقابت کردند.این چالش آغاز شد و برایان مشتاق موفقیت بود و خود را بر آن داشت تا هرچه بیشتر در طول روز قدم بردارد.

چگونه مراحل را در روز خود گنجانده اید؟

دو تا چهار مایل در حالت بیضوی روز من را از ساعت 4 صبح شروع می کرد و پس از آن وزنه برداری انجام می شد. من از طریق میز برای پیاده روی در دبیرستان در تماس های کنفرانسی ام معامله کردم ، که باعث شد تمرکزم بیشتر شود. بعد از کار ، دو یا سه مایل پیاده روی می کردم و روزی با دو شبان آلمانی خود تماس می گرفتم. ”

/ * تعاریف سبک * /
جدول
mso-style-name: “جدول معمولی”؛
mso-tstyle-rowband-size: 0؛
mso-tstyle-colband-size: 0؛
mso-style-noshow: بله؛
mso-style-preferences: 99؛
mso-style-parent: “”؛
mso-padding-alt: 0in 5.4pt 0in 5.4pt؛
mso-para-margin: 0in؛
mso-para-margin-bottom: .0001pt؛
mso-pagination: widow-orphan؛
اندازه فونت: 12.0pt؛
Font-family: “Calibri”، sans-serif؛
mso-ascii-font-family: Calibri؛
mso-ascii-theme-font: Minor-Latin؛
mso-hansi-font-family: Calibri؛
mso-hansi-theme-font: Minor-Latin؛
mso-fareast-language: ZH-CN؛

تابلوی امتیاز چگونه به شما انگیزه داد؟

“من رقابتی هستم ، بنابراین باخت یک گزینه نیست ، به ویژه برای برادر و خانواده ام. من هر روز تابلوی امتیازات را بررسی می کنم تا مطمئن شوم که هنوز شماره یک هستم. در یک مرحله من اول بودم ، دخترم سوم و برادرم چهارم. ”

چه دستاوردهایی به چالش کشیده شد آره سلامت کلی شما چطور؟

“من در بهترین دوران زندگی خود هستم زیرا این انگیزه را برای کمک به جمع آوری پول برای تیم پسرم و همچنین نشان دادن نگرش رقابتی و علاقه من به تناسب اندام ایجاد کرده است.”

سریع می گیرد

زمان مورد علاقه برای دویدن: وقتی آفتاب خوب یا یک روز خوب وجود دارد.

زمان مورد علاقه برای ورزش: به خاطر صبح بیدارم می کند و به من کمک می کند تا روزم را شروع کنم.

/ * تعاریف سبک * /
جدول
mso-style-name: “جدول معمولی”؛
mso-tstyle-rowband-size: 0؛
mso-tstyle-colband-size: 0؛
mso-style-noshow: بله؛
mso-style-preferences: 99؛
mso-style-parent: “”؛
mso-padding-alt: 0in 5.4pt 0in 5.4pt؛
mso-para-margin: 0in؛
mso-para-margin-bottom: .0001pt؛
mso-pagination: widow-orphan؛
اندازه فونت: 12.0pt؛
Font-family: “Calibri”، sans-serif؛
mso-ascii-font-family: Calibri؛
mso-ascii-theme-font: Minor-Latin؛
mso-hansi-font-family: Calibri؛
mso-hansi-theme-font: Minor-Latin؛
mso-bidi-font-family: “Times New Roman”؛
mso-bidi-theme-font: minir-bidi؛

پست با برایان اومالی ملاقات کرد و اولین بار در بانک تناسب اندام ظاهر شد.


دیدگاهتان را بنویسید