ems چیست؟ همه چیز در مورد ems ، از شایعه تا واقعیت


معایب EMS

از آنجا که کاربر باید در روش EMS فعال باشد ، روش EMS برای افراد مسن ، افرادی که دارای مشکلات حرکتی یا آسیب های جدی هستند مناسب نیست. این یکی از اولین معایب دستگاه های EMS است که در زیر به سایر معایب این روش ها می پردازیم.

EMS منجر به آسیب کلیه می شود

مشکل EMS این است که می تواند به عضلات شما آسیب برساند. هنگامی که این اتفاق می افتد ، ذرات کوچکی از ماهیچه آزاد شده و وارد گردش خون می شوند و باعث آسیب به کلیه ها می شوند.

آسیب عضلانی زمانی رخ می دهد که تکانه های الکتریکی با شدت بالا باعث افزایش سطح کراتین کیناز یا CK (آنزیمی که انرژی ماهیچه ها را تامین می کند) می شود. افرادی که پس از استفاده از EMS دچار درد ، تپش قلب یا ضعف می شوند باید فوراً به پزشک مراجعه کنند.

استفاده از EMS نیاز به نظارت پزشکی دارد

پزشکان و فیزیوتراپیست ها آموزش های ویژه ای را برای نظارت بر جلسات آموزشی EMS فرا گرفته اند ، اما مربیان باشگاه ممکن است این آموزش را ندیده باشند ، و از آنجا که روش EMS اخیراً به طور گسترده در باشگاه ها استفاده می شود ، هیچ آموزش کافی وجود ندارد که برای کاربران مشکل ساز باشد.

عدم ارزیابی صحیح حداکثر شوک الکتریکی مورد استفاده می تواند باعث آسیب شدید عضلات و کلیه ها شود. همچنین باید عملکرد خود را قبل از شروع جلسات EMS بررسی کنید و مطمئن شوید که از اختلالات عضلانی رنج نمی برید. از EMS با شدت بالا باید بدون نظارت پزشک اجتناب شود.

تفاوت بین EMS و Slim Fit

همانطور که قبلاً ذکر شد ، در روش EMS ، انقباضات شدید و پی در پی عضلات رخ می دهد که با سوزاندن کالری و کاهش بافت چربی همراه است. روی دستگاه مناسب باریک این دستگاه علاوه بر انقباضات ماهیچه ای ، دارای اثر حرارتی است که گردش خون را افزایش می دهد ، این امر باعث افزایش گردش خون ، جلوگیری از افزایش اسید لاکتیک می شود و میزان اسید لاکتیک طبیعی خواهد بود. با توجه به اثر گرم شدن روش تنظیم دقیق ، نیازی به جابجایی فرد تحت درمان نیست ، زیرا گرمای تولید شده باعث حرکت ماهیچه ها و کمک به افزایش گردش خون می شود.

مزایای Slim Fit به EMS

تناسب اندام یک استراتژی چند بعدی است که شامل ابعاد مختلف پوست ، ماهیچه ها و ماهیچه ها است. در زمینه تناسب اندام ، چندین مدل تجهیزات وجود دارد که در آنها همه دستگاه های بدنسازی به بافت و چربی پوست دسترسی دارند ، اما بسیاری از آنها بر روی ماهیچه ها کار نمی کنند ، در حالی که بخش مهمی از تناسب اندام مربوط به ماهیچه ها است. تنها دستگاهی که علاوه بر دسترسی به بافت و چربی پوست ، بر ماهیچه ها نیز تأثیر می گذارد ، دستگاه Slim Fit است.

دستگاه های EMS همچنین دسترسی کامل به ماهیچه ها دارند ، اما دسترسی به پوست یا چربی ندارند. مشکل دستگاه های EMS این است که آنها فقط روی عضله کار می کنند و فرد کالری زیادی می سوزاند و وزن خود را کاهش می دهد که باعث شل شدن پوست و حتی شل شدن ماهیچه ها پس از دوره درمان می شود.

در Slim Fit ، این دستگاه علاوه بر تاثیر بر ماهیچه ها ، پوست و چربی را نیز تحت تاثیر قرار می دهد ، که به عنوان نتیجه ای از افتادگی پوست پس از درمان دیده نمی شود.

نکته مهم دیگر ترشح اسید لاکتیک در حین فعالیت ماهیچه ها است ، یعنی ماهیچه ها به طور طبیعی اسید لاکتیک را در حین فعالیت ترشح می کنند که باعث رشد ماهیچه ها می شود و در عین حال ترشح اسید لاکتیک منجر به خستگی می شود ، بنابراین پس از مدتی احساس خستگی می کنید. تمرین در باشگاه

هنگام کار با دستگاه های EMS ، انقباضات عضلانی منجر به افزایش ترشح اسید لاکتیک می شود که منجر به خستگی می شود. این دستگاهها کراتین کیناز را افزایش می دهند. کراتین کیناز یا CK آنزیمی است که در داخل ماهیچه ها یافت می شود و افزایش آن منجر به تخریب عضلات می شود ، بنابراین در روش استفاده از دستگاه های EMS شاهد آسیب عضلانی خواهیم بود.

اما در روش کار با اسلیم فیت ، هیچ یک از این مشکلات رخ نمی دهد ، زیرا در این روش ، تأثیر گردش خون را افزایش می دهد که باعث افزایش گردش خون و جلوگیری از افزایش اسید لاکتیک می شود.

همانطور که قبلاً ذکر شد ، در روش Slim Fit امکان دسترسی همزمان به پوست ، چربی و ماهیچه ها وجود دارد ، بنابراین پس از پایان درمان Slim Fit ، نه تنها شاهد کاهش وزن فرد ، بلکه تناسب اندام با لیفت پوست بدون شل شدن عضلات خواهیم دید. همچنین تنظیم دقیق یک روش م toثر برای لاغری موضعی است.

برای مشاهده ویژگی های دستگاه Slim Fit روی تصویر زیر کلیک کنید

دیدگاهتان را بنویسید