3 راه آسان برای الهام گرفتن فوری


راههای آسان برای الهام گرفتن

وقتی سفر تناسب اندام خود را آغاز کردم ، بزرگترین دغدغه من الهام بخشیدن و حفظ آن بود. من واقعاً نمی دانستم از کجا شروع کنم. با گذشت سالها ، متوجه شدم که الهام چیزی نیست که فقط به شما مربوط می شود. سوئیچ جادویی نیست که بتوانید آن را روشن کنید ، اما اگر آماده تغییر واقعی هستید ، راه های ساده ای برای الهام گرفتن وجود دارد!

1. چیز جدیدی را امتحان کنید!

به نظر می رسد بسیار آسان است ، اما امتحان کردن چیزی جدید (یا دوباره) ترسناک است. من آنقدر از “شکست” های گذشته می ترسیدم که احساس کردم نمی توانم این کار را انجام دهم. تصور از دست دادن 10 پوند جز 45 پوند غیرممکن به نظر می رسید! ولی من انجام دادم. من باید ترس را بپذیرم و ناراحتی را بپذیرم و آن را به نحوی انجام دهم! نکته شگفت انگیز این است که خود را برای انجام کاری به چالش بکشید و در واقع آن را انجام دهید ، ذهن شما را متحول می کند.

دستیابی به یک هدف کوچک ، نگه داشتن یک تخته 10 ثانیه ای یا پیاده روی 5 دقیقه ای هر روز به شما یک مقدار الهام فوری می دهد!

2. برخی از اطلاعات واقعی را پیدا کنید

اشتباه نکنید ، دخترانی که تا آخر عمر مناسب هستند بسیار الهام بخش هستند ، اما قابل توجه است که زنانی که با افزایش وزن دست و پنجه نرم می کنند بدن خود را تغییر می دهند. برای من ، دختران در مجلات (در حال حاضر Tick Tock ، ig و غیره) نمی توانند به آن برسند. خوب ، من داستان آنها را نمی دانم ، آنها از من هستند فرض در آن زمان آنها همیشه لاغر بودند.

من مجبور شدم یک insopo واقعی پیدا کنم ، در آن زمان تصور نمی کردم که وجود داشته باشد ، بنابراین مادرم چند عکس از من کپی کرد و من از آن برای الهام بخشیدن به من استفاده کردم. نه به این دلیل که هنوز کاری انجام نداده ام ، دیدن عکس های بدنم در آن زمان دردناک بود. من درد روحی و روانی را که در آن لحظه تجربه می کردم می دانستم و دیگر هرگز نمی خواستم چنین احساسی داشته باشم.

https://www.youtube.com/watch؟v=tIMUyH94y24

ای کاش آن زمان زنان دیگری داشتم که به آنها نگاه کنم. زنان “معمولی” توانستند وزن خود را کاهش دهند ، سلامت خود را به دست آورند ، اعتماد به نفس ایجاد کنند و سلامت بیشتری ایجاد کنند. سبک زندگی. من این کار را نکردم ، اما حالا شما این کار را می کنید ، این من را بسیار خوشحال می کند! ای کاش می توانستم در کنار هزاران زن که زندگی خود را با LSF تغییر داده اند در کنار شما باشم.

اگر تا به حال این کار را نکرده اید ، داستان من را اینجا ببینید و تغییر و داستان سارا برنده برنده زمان برتر ما را برای افزایش الهام سریع بررسی کنید!

3. با زنان دیگر ارتباط برقرار کنید

#تیم LSF! آیا می دانستید که جامعه زنان باورنکردنی در انتظار تشویق شماست؟ Team LSF جامعه تناسب اندام ما از زنان است که برای حمایت از یکدیگر در این سفر گرد هم می آیند. ما اینجا به عنوان پناهگاهی امن برای همه زنان هستیم تا دیوارهای خود را پایین بیاورند و به یکدیگر در ساختن کمک کنند. در مورد برخی از عمیق ترین ناامنی های خود خام ، صادق و در برابر یکدیگر آسیب پذیر باشیم. بدون سرنوشت ، فقط عشق زیادی به شما!

عرق جامعه تناسب اندام ، جامعه تناسب اندام زنان و کلاژ زنان را دوست دارد

مسئولیت و حمایت کلید ایجاد یک سبک زندگی پایدار است! همیشه افرادی در خانه نیستند که به طور کامل درک کنند که چرا تغییرات را ایجاد می کنیم. اغلب ، حتی با نیت خوب ، آنها ما را از انتخاب سالم منصرف می کنند زیرا کاملاً مناسب چیزی نیست که برای آنها مناسب است. اما این سفر با شماست! شما باید با زنانی که آن را دریافت می کنند و شما را بدست می آورند ارتباط برقرار کنید تا بتوانید قدرت و اعتماد به نفس مورد نیاز خود را تقویت کنید!



دیدگاهتان را بنویسید