تغییر رژیم غذایی و شیوه زندگی – دکتر سیموندز

Diet vs. Lifestyle Change

آیا از کاهش وزن موقت خسته شده اید ، فقط برای بازیابی همه چیز؟ اگر چنین است ، ممکن است در رژیم غذایی موقت موفقیت آمیز باشید که نمی توانید به مدت طولانی آن را حفظ کنید. هیچ کمبودی در رژیم های غذایی ، راه حل های سریع و ابزارهایی وجود ندارد که ادعا می … ادامه

30 روز مراقبت از خود برای شما

30 روز مراقبت از خود اجازه ندهید بلوزهای بعد از تابستان شما را دلسرد کند. با نزدیک شدن به پاییز ، زمان تمرکز بر روی شما فرا رسیده است. کارها را ساده انجام دهید و سعی کنید زیاد روی مشکل تمرکز نکنید. یافتن زمان برای خود همیشه آسان نیست ، اما بسیار ضروری است! من … ادامه

ارزیابی اثرات مضر مواد قندی – دکتر رضا اطمینانانی

ارزیابی اثرات مضر مواد قندی - دکتر رضا اطمینانانی

پیامدهای تلخ مواد شیرین (مطالعه اثرات مضر مواد قندی) هر فرد سالم باید 55 درصد از انرژی مورد نیاز روزانه خود را از کربوهیدرات ها تامین کند. کربوهیدراتها به چند دسته مونوهیدرات (مانند گلوکز و فروکتوز) ، دو قند (مانند ساکاروز یا شکر) و انواع قندها یا کربوهیدراتهای پیچیده (مانند نشاسته) تقسیم می شوند. آنچه … ادامه

هیچوقت کوتاه نیا هیچوقت تسلیم نشو

هیچوقت کوتاه نیا هیچوقت تسلیم نشو

“مثبت اندیش باشید و می دانید که بهترین ها در راه است.” – Athing Mu ، بازی های المپیک توکیو 2021 ، برنده مدال طلا در 800 متر تابستان تقریباً به پایان رسیده است ، اما به قول معروف ، “کارهای زیادی وجود دارد و زمان کمی”. با همه عجله ها ، این یک فرصت … ادامه

از امکانات و کارکنان خود تجلیل کنید! – آمادگی جسمانی

استعداد پزشکی

https://ketodietshop.ir/wp-content/uploads/2021/09/Awards-Sq-400.jpg 439 408 ماریان مورفی /wp-content/themes/medicalfitness/images/logo.png ماریان مورفی2021-08-27 10:31:092021-09-27 16:50:36از امکانات و کارکنان خود تجلیل کنید! آخرین خبرها عکس فوری با عضو وزارت امور خارجه جان کالیری در وبلاگ Age is No Barrier27 سپتامبر 2021 – 5:09 بعد از ظهر سو بورسکی از Reh-Fit در مورد آینده تناسب اندام27 سپتامبر 2021 – 4:48 بعد از … ادامه

پنکیک پروتئینی ادویه کدو تنبل – تناسب اندام را دوست داشته باشید

پنکیک پروتئینی وقتی سپتامبر فرا می رسد ، من همیشه آماده هستم تا در تمام تجربیات پاییزی غوطه ور شوم. هیچ چیز مانند ادویه کدو صبح فریاد نمی زند. اساساً ، این عالی است ، می دانید. این پنکیک های پروتئینی ماسالا کدو تنبل نه تنها یک غذای عالی هستند ، بلکه سرشار از پروتئین … ادامه

نحوه ارتباط با انجمن #TeamLSF

انجمن #TeamLSF به دوستان جدید نیاز دارید؟ آره! در حالی که سفر کاهش وزن خود را طی می کردم ، کاملاً منزوی شده بودم. هیچ کس واقعاً نمی فهمد چه اتفاقی برای من می افتد یا چرا من این همه تغییر ایجاد می کنم. من واقعاً معتقدم که یک سیستم حمایتی صادقانه و زنانی که … ادامه

نقش منیزیم در بدن – مرکز تغذیه و تناسب اندام Armoni

نقش منیزیم در بدن - مرکز تغذیه و تناسب اندام Armoni

منیزیم چهارمین ماده معدنی فراوان در بدن است و در بیش از 600 واکنش سلولی از ساخت DNA تا کمک به انقباض ماهیچه ها نقش دارد. سطوح پایین منیزیم با بسیاری از پیامدهای منفی از جمله ضعف ، افسردگی ، فشار خون بالا و بیماری های قلبی مرتبط است. ما به بیشتر ذرات منیزیم در … ادامه