میان وعده تابستانی ، به من لذت ببر.

میان وعده تابستانی ، به من لذت ببر.

ما نیمی از سال را پشت سر گذاشته ایم و این فرصتی عالی برای تأمل در مورد همه آنچه در زندگی شما می گذرد است. به اهدافی که شکسته اید یا اهدافی که هنوز روی آنها کار می کنید فکر کنید. این ماه ، ما در مورد جادوی تابستان ، بهترین دستور العمل ، نکات … ادامه

پودینگ کتو توفو (گیاهی ، سرشار از پروتئین و فاقد گلوتن)

keto tofu pudding

نویسندهKetogenic.comدشواریمبتدیرتبه بندی چاپتمام صفحه اگر این دستور را خودتان تهیه نکرده اید ، تصوری از این که آن را از توفو تهیه کرده اید نخواهید داشت! طعم این پودینگ کتو توفو گیاهی مانند موس شکلات ، شکر است ، اما کالری و کربوهیدرات کمی دارد ، پروتئین بالایی دارد (بیش از 14 گرم در هر … ادامه

همه چیز در مورد کتو سوکرالوز

sucralose on keto

سوکرالوز یک شیرین کننده مصنوعی معمولی است که احتمالاً در اینجا ، آنجا و همه جا دیده اید. در حالی که اکثر مقامات ادعا می کنند که سوکرالوز بی خطر است ، بسیاری از مردم نگرانی های ایمنی را مطرح می کنند و برخی مطالعات باعث ایجاد ابرو می شوند. بیایید به جزئیات کتو سوکرالوز … ادامه

میله های نارگیل کتو

keto coconut bars

نویسندهKetogenic.comدشواریمبتدیرتبه بندی چاپتمام صفحه روی بمب های ضخیم خسته کننده حرکت کنید! این تکه های نارگیل کتو بهترین بمب شکلاتی با چربی گردو است! با طعم مشابه شادی بادام یا تپه ، اما با کمتر از 4 گرم کربوهیدرات خالص در هر وعده ، مطمئناً می خواهید این دستور العمل را در اسرع وقت امتحان … ادامه

ژله شراب قرمز کتو توت فرنگی

keto red wine strawberry jelly with long stem strawberries

آشپزKetogenic.comدشواریمبتدیرتبه بندی چاپتمام صفحه ادویه جات کتو نباید خسته کننده باشد! این ژله توت فرنگی کتو شراب قرمز ترکیب کاملی از مربا و میوه است! با نان کم کربوهیدرات بپاشید یا مستقیماً از شیشه بخورید (نمی گوییم!). عنوانتوییتصرفه جوییپست الکترونیک بازدهی دارد10 وعدهربع (2.5 وعده)نصف (5 وعده)به طور پیش فرض (10 وعده)دو نفره (20 وعده)سه … ادامه

توت فرنگی کتو هالووین شکلاتی

توت فرنگی کتو هالووین شکلاتی

آشپزKetogenic.comدشواریمبتدیرتبه بندی چاپتمام صفحه این توت فرنگی ها ، که برای هالووین با شکلات کتو پوشانده شده اند ، یک غذای عالی بدون قند شبح انگیز هستند! ساخت آنها آسان است و شما این آزادی را دارید که آنها را مطابق میل خود طراحی کنید. خانواده و دوستان حتی قادر نخواهند بود کتو خود را … ادامه

کتو هورچاتا

کتو هورچاتا

نویسندهKetogenic.comدشواریمبتدیرتبه بندی چاپتمام صفحه آیا کتو گم شده است؟ این دستور کتو هورچا به همان اندازه خوشمزه است ، اما کمتر از 1 گرم کربوهیدرات خالص دارد! عنوانتوییتصرفه جوییپست الکترونیک بازدهی دارد1 خدمتیک چهارم (0.25 وعده)نصف (0.5 وعده)پیش فرض (1 وعده)دو نفره (2 وعده)سه نفره (3 وعده) زمان آماده شدن2 دقیقه عناصر 1 فنجان شیر … ادامه

کوکتل کتو پاییزی (شامپاین سیب دارچینی)

کوکتل کتو پاییزی (شامپاین سیب دارچینی)

نویسندهKetogenic.comدشواریمبتدیرتبه بندی چاپتمام صفحه در پاییز امسال ، کوکتل کتو طعم یک کوکتل سنتی سیب با دارچین را می گیرد ، اما بدون تمام کربوهیدرات ها! از این غذای پاییزی با 0 گرم کربوهیدرات خالص به همراه شام ​​یا مهمانی جشن لذت ببرید! عنوانتوییتصرفه جوییپست الکترونیک بازدهی دارد1 خدمتیک چهارم (0.25 وعده)نصف (0.5 وعده)پیش فرض … ادامه

وزارت خارجه دیوید فلانچ مدیرعامل و رئیس جمهور را منصوب کرد! – آمادگی جسمانی

انجمن تناسب اندام پزشکی رئیس و مدیرعامل جدید را تعیین می کند 22 ژوئن 2021 – پاینهرست ، NC: انجمن تناسب اندام پزشکی مفتخر است اعلام کند که دیوید فلانچ ، MBA ، FACHE ، FMFA رئیس و مدیرعامل جدید انجمن است. انجمن تناسب اندام پزشکی (MFA) یک سازمان حرفه ای است که در سال … ادامه

ماست کتو توت فرنگی (تهیه شده از ماست ساده)

keto strawberry yogurt

نویسندهKetogenic.comدشواریمبتدیرتبه بندی چاپتمام صفحه اکثر ماست های طعم دار پر از شکر هستند و قطعاً برای کتو مناسب نیستند. از سوی دیگر ، ماست معمولی بهترین مزه را ندارد و قطعاً دندان های شیرین شما را راضی نمی کند. اگر مشتاق ماست های خامه ای و میوه ای با طعم توت هستید ، پیدا کردن … ادامه