با خورشید روبرو شوید و الهام بگیرید

با خورشید روبرو شوید و الهام بگیرید

این ماه بر آنچه برای اعضای ما بهترین است ، موفقیت های آنها و نحوه الهام بخشیدن آنها به دیگران تمرکز می کند. از وبلاگ این ماه لذت ببرید در حالی که از دیگران یاد می گیرید ، از تنقلات خوشمزه لذت ببرید و همیشه صورت خود را در معرض آفتاب نگه دارید. هوموس می … ادامه

چرا به کتو نمک بیشتری احتیاج داریم؟

salt on keto

عنوانتوییتصرفه جوییپست الکترونیک شما باید به پیشرفت خود در رژیم کتوژنیک افتخار کنید ، اما شنیده اید که به نمک زیادی احتیاج دارید! آیا نیاز دارید؟ بیشتر نمک روی کتو و چرا؟ سالم ترین منابع نمک کدامند؟ بهترین راه ها برای افزودن نمک بیشتر در رژیم کتو چیست؟ چرا به کتو نمک بیشتری احتیاج دارید؟ … ادامه

بیکن ترد در فر

oven baked bacon

بیکن ترد در فر این مقاله توسط ترجمه کلمه به کلمه از منبع اصلی تهیه شده است لذا طبیعی است که از نظر نگارشی مشکلاتی داشته باشد کلمات مرتبط: کتوژنیک کتوژنیک رژیم مواد غذایی کتوژنیک چیست کتوژنیک و ورزش کتوژنیک نی نی سایت کتوژنیک ویکی پدیا کتوژنیک کتاب کتوژنیک مواد غذایی کتوژنیک عوارض کتوژنیک لاغری … ادامه

اسموتی کتو بلوبری

keto blueberry smoothie

نویسندهKetogenic.comدشواریمبتدیرتبه بندی چاپتمام صفحه این که آیا به دنبال یک اسموتی سریع و آسان برای صبحانه هستید یا فقط یک وعده عصرانه طراوت ، این کتو بلوبری با کتو گزینه ایده آل است! سرشار از آنتی اکسیدان ها ، عناصر کمیاب و پروتئین است ، بدون این که تمام قند اضافه شده در اسموتی های … ادامه

شکلات کتو با کره بادام زمینی (بدون پخت)

keto chocolate peanut butter bars

نویسندهKetogenic.comرتبه بندی چاپتمام صفحه این شکلات با کره بادام زمینی کتو طعم شگفت انگیزی دارد و به قدری ساده است که حتی به پخت هم نیاز ندارد! آنها همه طعم های شکلاتی خوشمزه را با کره بادام زمینی مورد نظر شما بسته بندی می کنند ، بدون این که همه قند و کربوهیدرات اضافه شده … ادامه

ریفلاکس اسید و رژیم کتوژنیک

acid reflux and keto

اگر درد سوزش ، ناراحتی شکمی ، حالت تهوع و سایر علائم رفلاکس اسید را تجربه می کنید ، احتمالاً رژیم های متفاوتی را فکر کرده یا امتحان کرده اید. آیا تغییر آنچه می خورید واقعاً می تواند علائم شما را کاهش داده یا تسکین دهد؟ آیا واقعا رژیمی وجود دارد که به شما کمک … ادامه

بیماری کلیوی و بایدها و نبایدها در تغذیه

بیماری کلیوی و بایدها و نبایدها در تغذیه

رژیم غذایی در بیماران کلیوی محدودیت های غذایی با توجه به مرحله بیماری کلیوی متفاوت است. به عنوان مثال ، افرادی که در مراحل اولیه بیماری مزمن کلیه هستند ، محدودیت های غذایی متفاوتی نسبت به افرادی که در مراحل پایانی بیماری کلیوی یا نارسایی کلیه هستند ، دارند. افرادی که در مراحل پایانی بیماری … ادامه

نان تست صبحانه با سیخ ژامبون و گوجه فرنگی

keto breakfast chaffle

نان تست صبحانه با مخلوط ژامبون و گوجه فرنگی این مقاله توسط ترجمه کلمه به کلمه از منبع اصلی تهیه شده است لذا طبیعی است که از نظر نگارشی مشکلاتی داشته باشد کلمات مرتبط: کتوژنیک کتوژنیک رژیم مواد غذایی کتوژنیک چیست کتوژنیک و ورزش کتوژنیک نی نی سایت کتوژنیک ویکی پدیا کتوژنیک کتاب کتوژنیک مواد … ادامه

آیا آنها سیب زمینی کتو هستند؟ سیب زمینی شیرین چطور؟

are potatoes keto

عنوانتوییتصرفه جوییپست الکترونیک هنگام شروع رژیم کتوژنیک برای اولین بار ، توصیه می شود همه غذاهای حاوی کربوهیدرات بالا ، از جمله سبزیجات حاوی نشاسته را حذف کنید. سبزیجاتی مانند کلم بروکسل ، کلم بروکلی و گل کلم در رژیم کتو مجاز هستند. اما سبزیجات پر نشاسته مانند سیب زمینی چطور؟ آیا آنها سیب زمینی … ادامه

غذاهایی برای چربی سوزی !! – مرکز تغذیه و تناسب اندام Armoni

غذاهایی برای چربی سوزی !!  - مرکز تغذیه و تناسب اندام Armoni

در حقیقت ، هیچ غذا یا دارویی برای چربی سوزی وجود ندارد. اصطلاح “غذاهای چربی سوز” برای اشاره به غذاهایی است که با تحریک متابولیسم ، کاهش اشتها یا کاهش مصرف کلی غذا ، چربی را کاهش می دهند. بسیاری از غذاها متابولیسم را تحریک می کنند. با این حال ، برخی از غذاها مانند … ادامه