کیک کتو با هویج با خامه کارامل شور


نویسندهKetogenic.comدشواریحد واسطرتبه بندی
چاپتمام صفحه

هویج معمولاً کتو نیست ، اما این دستور کتو هویج فقط از 1 هویج برای افزودن طعم استفاده می کند ، اما آنقدر کوچک است که تعداد کربوهیدرات ها را به شدت افزایش نمی دهد تا شما را از کتوز خارج کند. اگر با افزودن کربوهیدرات از هویج مخالف هستید یا رژیم کتوژنیک بسیار سختی را دنبال می کنید ، می توانید هویج را از دستور تهیه یک کیک خوشمزه با دارچین و کارامل نمک حذف کنید.

عنوانتوییتصرفه جوییپست الکترونیک
بازدهی دارد8 وعده
زمان آماده شدن30 دقیقهزمان پخت15 دقیقهکل زمان45 دقیقه
عناصر
درباره کیک:
¾ فنجان آرد بادام سفید شده
½ فنجان آرد نارگیل
¼ فنجان پودر پروتئین کوئست مخلوط چند منظوره
1 قاشق غذاخوری دانه های کتان آسیاب شده
1 h.h. پودر خمیرمایه
½ h.h. صمغ زانتان ، جدا شده
2 h.h. دارچین آسیاب شده
¼ h.h. فلفل دلمه ای
¼ h.h. میخک زمین
¼ h.h. جوز هندی آسیاب شده
½ h.h. sol
5 تخم مرغ
½ فنجان (1 چوب) کره بدون نمک ، آب شده
3 قاشق غذاخوری روغن نارگیل یا روغن MCT
2 قاشق غذاخوری کرم پخت و پز
2 h.h. عصاره وانیل
1 h.h. شکر کتو-قهوه ای(مارک سوء استفاده شده است)
2 قاشق غذاخوری اریتریتول
¾ فنجان شیر بادام شیرین نشده
1 هویج (حدود 8 اونس) ، رنده شده ، به همراه تزئین اضافی
¼ فنجان پیکان ، برش خورده
برای لعاب:
2 (8 اونس) بسته های پنیر خامه ای ، نرم شده
¼ فنجان پودر پروتئین کارامل نمک
2 قاشق غذاخوری کره بدون نمک ، نرم شده
1 h.h. دارچین آسیاب شده
¼ h.h. sol
برای طعم دادن:
¼ فنجان گردو های درسته
جهت ها:
1

فر را با دمای 325 درجه فارنهایت گرم کنید و سه قالب گرد کیک 9 اینچی را با اسپری پخت بپوشانید.

2

برای تهیه کیک ، آرد بادام ، آرد نارگیل ، پودر پروتئین ، دانه کتان ، بیکینگ پودر ، 1/4 قاشق چای خوری صمغ زانتان ، ادویه و نمک را الک کنید. کنار گذاشتن

3

تخم مرغ ها را به دو کاسه بزرگ تقسیم کنید. در صورت استفاده ، کره ، روغن نارگیل ، خامه مایع ، عصاره وانیل ، مخلوط شکر قهوه ای اسپلندا و سوکرالوز را به کاسه اضافه کنید. با استفاده از یک میکسر دستی مجهز به ضمیمه دست و پا ، هم بزنید تا مخلوط کاملاً ترکیب شود.

4

سفیده تخم مرغ را به حالت کف درآورید ، سپس 1/4 قاشق چای خوری دیگر آدامس زانتان را اضافه کنید. با استفاده از یک همزن دستی مجهز به یک همزن ، 2 تا 3 دقیقه هم بزنید تا قله های سفت شکل بگیرند.

5

مواد خشک را در مخلوط زرده ها تا بزنید تا یکدست شوند ، سپس مخلوط را با دقت داخل سفیده تخم مرغ بریزید. شیر بادام ، هویج رنده شده و پکن را تا کنید ، سپس خمیر را به طور مساوی بین تابه های آماده تقسیم کنید. به مدت 11 تا 15 دقیقه بپزید ، تا طرف کیک ها شروع به قهوه ای شدن کنند و از قالب ها خارج شوند.

6

در حالی که کیک هویج کتو در حال پخت است ، مایه کیک را تهیه کنید: با استفاده از یک میکسر دستی مجهز به ضمیمه پارو ، پنیر خامه ای ، پودر پروتئین ، کره ، دارچین و نمک را مخلوط کنید تا یکدست شود. کنار گذاشتن

7

کیک ها را از قالب ها خارج کرده و آنها را به مدت 10 تا 15 دقیقه روی توری خنک کننده قرار دهید تا سرد و سفت شوند.

8

برای جمع آوری کیک هویج کتو ، یک کیک را روی یک بشقاب قرار دهید و یک لایه نازک از خامه را روی آن بمالید. کیک دوم را روی کیک اول تکرار کنید. کیک سوم را به عنوان آخرین لایه قرار دهید و روی و طرف کیک را بطور یکنواخت با بقیه مایه کیک بپوشانید.

9

هنگامی که کیک هویج کتو منجمد شد ، آن را به 8 برش مساوی برش دهید و با پکن کامل و هویج رنده شده سرو کنید. در ظرف دربسته در یخچال تا 1 هفته نگهداری کنید.

دسته بندیدسرآشپزخانهآمریکاییروش پختپختن

عناصر

عناصر
درباره کیک:
¾ فنجان آرد بادام سفید شده
½ فنجان آرد نارگیل
¼ فنجان پودر پروتئین کوئست مخلوط چند منظوره
1 قاشق غذاخوری دانه های کتان آسیاب شده
1 h.h. پودر خمیرمایه
½ h.h. صمغ زانتان ، جدا شده
2 h.h. دارچین آسیاب شده
¼ h.h. فلفل دلمه ای
¼ h.h. میخک زمین
¼ h.h. جوز هندی آسیاب شده
½ h.h. sol
5 تخم مرغ
½ فنجان (1 چوب) کره بدون نمک ، آب شده
3 قاشق غذاخوری روغن نارگیل یا روغن MCT
2 قاشق غذاخوری کرم پخت و پز
2 h.h. عصاره وانیل
1 h.h. شکر کتو-قهوه ای(مارک چرخشی استفاده شده است)
2 قاشق غذاخوری اریتریتول
¾ فنجان شیر بادام شیرین نشده
1 هویج (حدود 8 اونس) ، رنده شده ، به همراه تزئین اضافی
¼ فنجان پیکان ، برش خورده
برای لعاب:
2 (8 اونس) بسته های پنیر خامه ای ، نرم شده
¼ فنجان پودر پروتئین کارامل نمک
2 قاشق غذاخوری کره بدون نمک ، نرم شده
1 h.h. دارچین آسیاب شده
¼ h.h. sol
برای طعم دادن:
¼ فنجان گردو های درسته

دستورالعمل ها

جهت ها:
1

فر را با دمای 325 درجه فارنهایت گرم کنید و سه قالب گرد کیک 9 اینچی را با اسپری پخت بپوشانید.

2

برای تهیه کیک ، آرد بادام ، آرد نارگیل ، پودر پروتئین ، دانه کتان ، بیکینگ پودر ، 1/4 قاشق چای خوری صمغ زانتان ، ادویه و نمک را الک کنید. کنار گذاشتن

3

تخم مرغ ها را به دو کاسه بزرگ تقسیم کنید. در صورت استفاده ، کره ، روغن نارگیل ، خامه مایع ، عصاره وانیل ، مخلوط شکر قهوه ای اسپلندا و سوکرالوز را به کاسه اضافه کنید. با استفاده از یک میکسر دستی مجهز به ضمیمه دست و پا ، هم بزنید تا مخلوط کاملاً ترکیب شود.

4

سفیده تخم مرغ را به حالت کف درآورید ، سپس 1/4 قاشق چای خوری دیگر آدامس زانتان را اضافه کنید. با استفاده از یک همزن دستی مجهز به یک همزن ، 2 تا 3 دقیقه هم بزنید تا قله های سفت شکل بگیرند.

5

مواد خشک را در مخلوط زرده ها تا بزنید تا یکدست شود ، سپس مخلوط را با دقت داخل سفیده تخم مرغ بریزید. شیر بادام ، هویج رنده شده و پکن را تا کنید ، سپس خمیر را به طور مساوی بین تابه های آماده تقسیم کنید. به مدت 11 تا 15 دقیقه بپزید ، تا طرف کیک ها شروع به قهوه ای شدن کنند و از قالب ها خارج شوند.

6

در حالی که کیک هویج کتو در حال پخت است ، مایه کیک را تهیه کنید: با استفاده از یک میکسر دستی مجهز به ضمیمه پارو ، پنیر خامه ای ، پودر پروتئین ، کره ، دارچین و نمک را مخلوط کنید تا یکدست شود. کنار گذاشتن

7

کیک ها را از قالب ها خارج کرده و آنها را به مدت 10 تا 15 دقیقه روی توری خنک کننده قرار دهید تا سرد و سفت شوند.

8

برای جمع آوری کیک هویج کتو ، یک کیک را روی یک بشقاب قرار دهید و یک لایه نازک از خامه را روی آن بمالید. کیک دوم را روی کیک اول تکرار کنید. کیک سوم را به عنوان آخرین لایه قرار دهید و قسمت بالایی و کناری کیک را با بقیه مایه کیک به طور مساوی بپوشانید.

9

هنگامی که کیک هویج کتو منجمد شد ، به 8 برش مساوی برش دهید و با پکن کامل و هویج رنده شده سرو کنید. در ظرف دربسته در یخچال تا 1 هفته نگهداری کنید.

کیک کتو با هویج با خامه کارامل شور
دستورالعمل مواد تشکیل دهنده

پیام بگذارید لغو پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. فیلدهای مورد نیاز علامت گذاری شده است *





این مقاله توسط ترجمه کلمه به کلمه از منبع اصلی تهیه شده است لذا طبیعی است که از نظر نگارشی مشکلاتی داشته باشد

کلمات مرتبط:

کتوژنیک
کتوژنیک رژیم مواد غذایی
کتوژنیک چیست
کتوژنیک و ورزش
کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک ویکی پدیا
کتوژنیک کتاب
کتوژنیک مواد غذایی
کتوژنیک عوارض
کتوژنیک لاغری
کتوژنیک اینستا
کتوژنیک ایران
کتوژنیک اهواز
اسموتی کتوژنیک
الکترولیت کتوژنیک
اپلیکیشن کتوژنیک
انواع کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ایران کوک
کتوژنیک به انگلیسی
کتوژنیک چرخه ای
آنفولانزای کتوژنیک
آش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک آنلاین
اسیدهای آمینه کتوژنیک
کتاب آشپزی کتوژنیک
آشپزی کتوژنیک
آدامس کتوژنیک
آرد کتوژنیک
آمینو اسیدهای کتوژنیک
آمینو *** کتوژنیک
کتوژنیک به چه معناست
کتوژنیک برای لاغری
کتوژنیک بدنسازی
کتوژنیک برای سلامتی
بستنی کتوژنیک
برنامه کتوژنیک
برنج کتوژنیک
رژیم کتوژنیک برنامه
رژیم کتوژنیک برای کبد چرب
کتوژنیک پرشتاب
کتوژنیک پروتئین
پیتزا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک پروتئین
بولت پروف کتوژنیک
خمیر پیتزا کتوژنیک
پنکیک کتوژنیک
پیتزای کتوژنیک
پاستا کتوژنیک
کتوژنیک تلگرام
کتوژنیک تشنج
تجربیات کتوژنیک نی نی سایت
تجربیات کتوژنیک
تست کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک چیست
تب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک تبادل نظر
رژیم تثبیت کتوژنیک
جدول کتوژنیک
رژیم کتوژنیک جنگجویان
رژیم کتوژنیک جنگجو
رژیم کتوژنیک چیست
رژیم جنگجویان کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک چیه
کتوژنیک چربی
چالش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک چیست نی نی سایت
کتوژنیک دایت چیست
رژیم کتوژنیک چیه
رژیم کتوژنیک چند روزه است
حلوای کتوژنیک
ماشین حساب کتوژنیک
هرم کتوژنیک
کتوژنیک خرما
کتوژنیک خرید
لیست خرید کتوژنیک
آیا رژیم کتوژنیک خوب است
یک رژیم کتوژنیک خوب
شیر خشک کتوژنیک
مواد خوراکی کتوژنیک
خربزه کتوژنیک
نان کتوژنیک خرید
رژیم کتوژنیک خوبه نی نی سایت
کتوژنیک دکتر کرمانی
کتوژنیک در نی نی سایت
کتوژنیک در ماه رمضان
کتوژنیک در بارداری
کتوژنیک دیابت
کتوژنیک دانلود
دکتر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک دکتر فرشته زمانی
رژیم کتوژنیک دوره ای
رژیم کتوژنیک در شیردهی
رژیم کتوژنیک
کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زهرا شیری
سبک زندگی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ژاله هاشمی
ژله کتوژنیک
سوپ کتوژنیک
سبزیجات کتوژنیک
سویا کتوژنیک
سبک کتوژنیک
سالادهای کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ساده
انواع سالاد کتوژنیک
سالاد کتوژنیک
سوسیس کتوژنیک
کتوژنیک شاپ
شیرینی کتوژنیک
شام کتوژنیک
شيريني كتوژنيك
شکر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک شیردهی
میلک شیک کتوژنیک
رژیم شوک کتوژنیک
شکلات کتوژنیک
شروع کتوژنیک
کتوژنیک صارمی
صبحانه کتوژنیک
رژیم کتوژنیک صبحانه
نمونه صبحانه کتوژنیک
صبحانه کتوژنیک نی نی سایت
رژیم کتوژنیک صرع
کتوژنیک و صفرا
دستور صبحانه کتوژنیک
نمونه رژیم کتوژنیک صرع
آیا رژیم کتوژنیک ضرر دارد
عوارض كتوژنيك
رژیم کتوژنیک عوارض
آیا رژیم کتوژنیک علمی است
عوارض کتوژنیک نی نی سایت
عوارض کتوژنیک چیست
علم کتوژنیک
عصرانه کتوژنیک
عمل کتوژنیک
عملکرد کتوژنیک
کتوژنیک غذا
غذاهای کتوژنیک
غذاهای کتوژنیک ایرانی
غذای کتوژنیک
غذای کتوژنیک با گوشت چرخ کرده
غذای کتوژنیک چیست
کتوژنیک رژیم غذایی
برنامه غذایی کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در اصفهان
فستینگ کتوژنیک
فواید کتوژنیک
رژیم کتوژنیک فست
رژیم کتوژنیک فواید
رژیم فستینگ کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در تهران
فروشگاه کتوژنیک در غرب تهران
فروشگاه کتوژنیک در کرج
کتوژنیک قهوه
رژیم کتوژنیک قبل از بارداری
قرص کتوژنیک
قوانین کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک قزوین
فروشگاه کتوژنیک قم
کتوژنیک و قند خون
سوپ قارچ کتوژنیک
رژیم قلیایی کتوژنیک
کتوژنیک کرمانی
کیک کتوژنیک
چیز کیک کتوژنیک
شیرین کننده کتوژنیک
کاپ کیک کتوژنیک
کوکی کتوژنیک
کیک کتوژنیک چیست
کتوژنیک و کبد چرب
کتوژنیک گیاهی
رژیم کتوژنیک گیاهخواری
نمونه رژیم کتوژنیک گیاهی
کتوژنیک یا گیاهخواری
کیا رژیم کتوژنیک گرفتن نی نی سایت
لاغری کتوژنیک چیست
لازانیا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لاغری
رژیم لاغری کتوژنیک رایگان
رژیم لاغری کتوژنیک چیست
روش لاغری کتوژنیک
نان لواش کتوژنیک
لوکرب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لوکارب
کتوژنیک میوه
کتوژنیک مشهد
کتوژنیک محض
کتوژنیک معنی
محصولات کتوژنیک در تهران
مجازهای کتوژنیک
معنی کتوژنیک چیست
مضرات کتوژنیک چیست
مربا کتوژنیک
کتوژنیک نمونه رژیم دکتر اوسطی
کتوژنیک نمونه
نان کتوژنیک
ناهار کتوژنیک
نان کتوژنیک چیست
نون کتوژنیک
نودل کتوژنیک
رژیم کتوژنیک نمونه
کتوژنیک و دیابت
کتوژنیک و بارداری
کتوژنیک و لاغری
کتوژنیک و بدنسازی
کتوژنیک و کرونا
کتوژنیک و ریزش مو
کتوژنیک و میگرن
هندوانه کتوژنیک
رژیم های کتوژنیک
میوه های کتوژنیک
عکس هرم کتوژنیک
غذا های کتوژنیک
شیرینی های کتوژنیک
هشتگ کتوژنیک
همبرگر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک هدفمند
کتوژنیک یعنی چه
کتوژنیک یعنی چی
یبوست کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک ماهه
صبحانه ی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک هفته ای
رژیم غذایی کتوژنیک یعنی چه

دیدگاهتان را بنویسید