کدام برای شما بد است؟ آدرس دهی Keto ClickBait


در اوایل تابستان 2018 ، رژیم کتوژنیک در حال افزایش (و هنوز هم) محبوبیت خود را افزایش می دهد. مانند هر روندی ، افرادی در هر دو طرف طیف بودند – طرفداران و منتقدان. از جمله منتقدان سارا سیدلمن و تیمش بودند که مقاله را منتشر کردند مصرف کربوهیدرات رژیم غذایی و مرگ و میر: یک مطالعه کوهورت آینده نگر و متاآنالیز که در لانستبه این متاآنالیز عادات غذایی بیش از 15000 فرد را مورد بررسی قرار داد و به این نتیجه رسید که افرادی که مقادیر بیشتری کربوهیدرات مصرف می کنند ، بیشتر از کسانی که کربوهیدرات کمتری مصرف می کنند ، عمر طولانی تری خواهند داشت.

این مطالعه جدید رسانه ها را در اختیار گرفته و به عنوان مهمات منتقدان کتو عمل می کند. مجلات آنلاین و منابع خبری با سرفصل هایی مانند “تیمطالعه او بر روی نیم میلیون نفر خبرهای بدی در مورد رژیم کتو دارد”،”مطالعات جهانی گسترده نشان داده است که رژیم های کم کربوهیدرات یا کتو می تواند منجر به کوتاه شدن عمر شود. و “یک مطالعه جدید نشان می دهد رژیم های کم کربوهیدرات مرگ و میر را افزایش می دهند”. هرچقدر این باور تکان دهنده باشد ، عناوین خبری اغلب گمراه کننده هستند و تحقیقات اغلب اشتباه تفسیر می شوند. بنابراین ، بیایید یک قدم به عقب برداریم و به این مطالعه نگاه کنیم و نتیجه گیری ها را تجزیه کنیم.

مطالعه چگونه است؟

  • شرکت کنندگان در این مطالعه: 15،400 نفر – سن: از 45 تا 64 سال
  • مدت زمان: 25 سال
  • روش ها: شرکت کنندگان یک پرسشنامه نیمه کمی با فراوانی غذا 66 مورد تقریباً هر شش سال تکمیل کردند.
  • نتیجه گیری: بر اساس فراوانی مصرف غذا ، درصد کل مصرف کربوهیدرات روزانه محاسبه و با امید به زندگی ارتباط دارد.

کجا مطالعه شکست خورد؟

  1. این یک مطالعه کنترل شده نبود. سایر عوامل م expectثر بر امید به زندگی ، مانند فعالیت بدنی ، میزان استرس و عادات سیگار کشیدن ، ثبت شده اند اما اصلاح نشده اند. گروه “کم کربوهیدرات” همچنین شامل بیشترین تعداد سیگاری ها و کمترین فعالیت بدنی است.
  2. فرآیند جمع آوری داده ها فضای زیادی برای خطا باقی می گذارد. به منظور جمع آوری داده ها در مورد کل مصرف کربوهیدرات ، به شرکت کنندگان یک پرسشنامه (FFQ) داده شد که در آن آنها نشان می دادند که در چند سال گذشته چند بار غذاهای خاصی را در لیست مصرف کرده اند. اکثر مردم نمی توانند مصرف کل غذا را در چنین مدت طولانی دقیقاً به خاطر بیاورند و احتمالاً با اشتباهات پر شده اند.
  3. مصرف کمتر از 44 درصد از کل کالری روزانه کربوهیدرات ها ، کربوهیدرات کمی محسوب می شود. اگر بخواهیم این مساله را به طور کامل بیان کنیم ، اگر یک فرد معمولی روزانه 2000 کالری مصرف کند ، این مقدار 220 گرم کربوهیدرات است. این نزدیک به منطقه کم کربوهیدرات یا کتو نیست.
  4. این مطالعه کاملاً همبسته است و همبستگی برابر یک رابطه علی نیست. اینطور فکر کنید: اگر مطالعه جدیدی منتشر شد که نشان می داد افرادی که جوراب بنفش می پوشند بیشتر از افرادی که جوراب قرمز می پوشند در تصادف رانندگی می کنند ، آیا تصور می کنید که جوراب بنفش باعث تصادف اتومبیل می شود؟ احتمالاً شما این کار را نمی کنید ، و همین اصل در مورد این مطالعه صدق می کند.

علم رژیم کتوژنیک و طول عمر

هنگامی که اخبار این مطالعه برای اولین بار در سال 2018 در سرتیتر خبرها قرار گرفت ، دکتر رایان لوری مقاله ای عمیق نوشت که این ایده را رد کرد که پیروی از رژیم کتوژنیک عمر شما را کوتاه می کند. در حقیقت ، تحقیقات نشان داده است که می تواند طول عمر را افزایش دهد.

برای توضیحات بیشتر و همچنین تجزیه و تحلیل علم کتوژنیک ، لطفاً مقاله او را ببینید: Clickbait Keto: آیا کتو واقعاً سریعتر شما را می کشد؟

گرفتن

باید واضح باشد ، اما همیشه لازم نیست آنچه را که آنلاین می خوانید باور کنید. عناوین خبری اغلب برای جلب توجه و دریافت حداکثر کلیک تا حد ممکن هذلولی هستند. تحقیقات جدید اغلب به یک واقعیت کلیدی در مورد ایجاد مقالات به روز و تکان دهنده خلاصه می شود. توصیه می کنیم همیشه سعی کنید مقاله اصلی را خودتان بخوانید یا با ما تماس بگیرید تا بتوانیم به شما در تجزیه و تحلیل اطلاعات مربوط به شما کمک کنیم.

منابع

Seidelmann، S.، Claggett، B.، Cheng، S.، Henglin، M.، Shah، A.، & Steffen، L. رژیم غذایی مصرف کربوهیدرات و مرگ و میر: یک مطالعه کوهورت آینده نگر و متاآنالیز. لانستبه 2018 ، (9): 419-428.




این مقاله توسط ترجمه کلمه به کلمه از منبع اصلی تهیه شده است لذا طبیعی است که از نظر نگارشی مشکلاتی داشته باشد

کلمات مرتبط:

کتوژنیک
کتوژنیک رژیم مواد غذایی
کتوژنیک چیست
کتوژنیک و ورزش
کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک ویکی پدیا
کتوژنیک کتاب
کتوژنیک مواد غذایی
کتوژنیک عوارض
کتوژنیک لاغری
کتوژنیک اینستا
کتوژنیک ایران
کتوژنیک اهواز
اسموتی کتوژنیک
الکترولیت کتوژنیک
اپلیکیشن کتوژنیک
انواع کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ایران کوک
کتوژنیک به انگلیسی
کتوژنیک چرخه ای
آنفولانزای کتوژنیک
آش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک آنلاین
اسیدهای آمینه کتوژنیک
کتاب آشپزی کتوژنیک
آشپزی کتوژنیک
آدامس کتوژنیک
آرد کتوژنیک
آمینو اسیدهای کتوژنیک
آمینو *** کتوژنیک
کتوژنیک به چه معناست
کتوژنیک برای لاغری
کتوژنیک بدنسازی
کتوژنیک برای سلامتی
بستنی کتوژنیک
برنامه کتوژنیک
برنج کتوژنیک
رژیم کتوژنیک برنامه
رژیم کتوژنیک برای کبد چرب
کتوژنیک پرشتاب
کتوژنیک پروتئین
پیتزا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک پروتئین
بولت پروف کتوژنیک
خمیر پیتزا کتوژنیک
پنکیک کتوژنیک
پیتزای کتوژنیک
پاستا کتوژنیک
کتوژنیک تلگرام
کتوژنیک تشنج
تجربیات کتوژنیک نی نی سایت
تجربیات کتوژنیک
تست کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک چیست
تب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک تبادل نظر
رژیم تثبیت کتوژنیک
جدول کتوژنیک
رژیم کتوژنیک جنگجویان
رژیم کتوژنیک جنگجو
رژیم کتوژنیک چیست
رژیم جنگجویان کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک چیه
کتوژنیک چربی
چالش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک چیست نی نی سایت
کتوژنیک دایت چیست
رژیم کتوژنیک چیه
رژیم کتوژنیک چند روزه است
حلوای کتوژنیک
ماشین حساب کتوژنیک
هرم کتوژنیک
کتوژنیک خرما
کتوژنیک خرید
لیست خرید کتوژنیک
آیا رژیم کتوژنیک خوب است
یک رژیم کتوژنیک خوب
شیر خشک کتوژنیک
مواد خوراکی کتوژنیک
خربزه کتوژنیک
نان کتوژنیک خرید
رژیم کتوژنیک خوبه نی نی سایت
کتوژنیک دکتر کرمانی
کتوژنیک در نی نی سایت
کتوژنیک در ماه رمضان
کتوژنیک در بارداری
کتوژنیک دیابت
کتوژنیک دانلود
دکتر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک دکتر فرشته زمانی
رژیم کتوژنیک دوره ای
رژیم کتوژنیک در شیردهی
رژیم کتوژنیک
کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زهرا شیری
سبک زندگی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ژاله هاشمی
ژله کتوژنیک
سوپ کتوژنیک
سبزیجات کتوژنیک
سویا کتوژنیک
سبک کتوژنیک
سالادهای کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ساده
انواع سالاد کتوژنیک
سالاد کتوژنیک
سوسیس کتوژنیک
کتوژنیک شاپ
شیرینی کتوژنیک
شام کتوژنیک
شيريني كتوژنيك
شکر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک شیردهی
میلک شیک کتوژنیک
رژیم شوک کتوژنیک
شکلات کتوژنیک
شروع کتوژنیک
کتوژنیک صارمی
صبحانه کتوژنیک
رژیم کتوژنیک صبحانه
نمونه صبحانه کتوژنیک
صبحانه کتوژنیک نی نی سایت
رژیم کتوژنیک صرع
کتوژنیک و صفرا
دستور صبحانه کتوژنیک
نمونه رژیم کتوژنیک صرع
آیا رژیم کتوژنیک ضرر دارد
عوارض كتوژنيك
رژیم کتوژنیک عوارض
آیا رژیم کتوژنیک علمی است
عوارض کتوژنیک نی نی سایت
عوارض کتوژنیک چیست
علم کتوژنیک
عصرانه کتوژنیک
عمل کتوژنیک
عملکرد کتوژنیک
کتوژنیک غذا
غذاهای کتوژنیک
غذاهای کتوژنیک ایرانی
غذای کتوژنیک
غذای کتوژنیک با گوشت چرخ کرده
غذای کتوژنیک چیست
کتوژنیک رژیم غذایی
برنامه غذایی کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در اصفهان
فستینگ کتوژنیک
فواید کتوژنیک
رژیم کتوژنیک فست
رژیم کتوژنیک فواید
رژیم فستینگ کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در تهران
فروشگاه کتوژنیک در غرب تهران
فروشگاه کتوژنیک در کرج
کتوژنیک قهوه
رژیم کتوژنیک قبل از بارداری
قرص کتوژنیک
قوانین کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک قزوین
فروشگاه کتوژنیک قم
کتوژنیک و قند خون
سوپ قارچ کتوژنیک
رژیم قلیایی کتوژنیک
کتوژنیک کرمانی
کیک کتوژنیک
چیز کیک کتوژنیک
شیرین کننده کتوژنیک
کاپ کیک کتوژنیک
کوکی کتوژنیک
کیک کتوژنیک چیست
کتوژنیک و کبد چرب
کتوژنیک گیاهی
رژیم کتوژنیک گیاهخواری
نمونه رژیم کتوژنیک گیاهی
کتوژنیک یا گیاهخواری
کیا رژیم کتوژنیک گرفتن نی نی سایت
لاغری کتوژنیک چیست
لازانیا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لاغری
رژیم لاغری کتوژنیک رایگان
رژیم لاغری کتوژنیک چیست
روش لاغری کتوژنیک
نان لواش کتوژنیک
لوکرب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لوکارب
کتوژنیک میوه
کتوژنیک مشهد
کتوژنیک محض
کتوژنیک معنی
محصولات کتوژنیک در تهران
مجازهای کتوژنیک
معنی کتوژنیک چیست
مضرات کتوژنیک چیست
مربا کتوژنیک
کتوژنیک نمونه رژیم دکتر اوسطی
کتوژنیک نمونه
نان کتوژنیک
ناهار کتوژنیک
نان کتوژنیک چیست
نون کتوژنیک
نودل کتوژنیک
رژیم کتوژنیک نمونه
کتوژنیک و دیابت
کتوژنیک و بارداری
کتوژنیک و لاغری
کتوژنیک و بدنسازی
کتوژنیک و کرونا
کتوژنیک و ریزش مو
کتوژنیک و میگرن
هندوانه کتوژنیک
رژیم های کتوژنیک
میوه های کتوژنیک
عکس هرم کتوژنیک
غذا های کتوژنیک
شیرینی های کتوژنیک
هشتگ کتوژنیک
همبرگر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک هدفمند
کتوژنیک یعنی چه
کتوژنیک یعنی چی
یبوست کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک ماهه
صبحانه ی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک هفته ای
رژیم غذایی کتوژنیک یعنی چه

دیدگاهتان را بنویسید