مکمل های سیستم ایمنی: کلاهبرداری چیست و علم چیست؟


به نظر می رسد که هر فصل آنفولانزا دارای یک سیستم جدید برای سیستم ایمنی است که ادعا می کند ایمنی را تقویت کرده و از بیماری شما جلوگیری می کند. اکنون ، با شیوع COVID-19 ، این پدیده به بالاترین حد خود رسیده است. قرص های سرکه سیب ، روغن های ضروری و توت فرنگی رسانه های اجتماعی را با چنین ادعاهایی پر می کنند:

… ثابت شده است که ایمنی بدن شما را تقویت می کند!”*

“این تنها مکملی است که می تواند از ابتلای شما به ویروس کرونا جلوگیری کند.”*

تمام خانواده من آنها را می پذیرند [pills] برای جلوگیری از عفونت ها”. *

* همه ادعاهای واقعی مشاهده شده در اینستاگرام

چگونه می دانید به چه کسی اعتماد کنید؟ چه کسی این ادعاها را “اثبات کرد” و تحقیقات برای حمایت از آنها کجاست؟ احتمالاً می دانید که مهمترین کاری که باید انجام دهید این است که به لیست عناصر / پنل حقایق نگاه کنید ، اما باید به دنبال چه چیزی باشید؟ در اینجا چگونه می توان فهمید که مکمل سیستم ایمنی قانونی است یا تقلببه

  1. آیا ادعای دریافت مکمل ایمنی می تواند با تحقیقات تأیید شود؟

این مهمترین فاکتوری است که باید هنگام انتخاب و تکمیل سیستم ایمنی خود در نظر بگیرید. ترکیبات اصلی چیست و مکمل برای چه چیزی ادعا می شود؟ آیا این ادعاها با تحقیقات کیفی پشتیبانی می شود؟ بررسی این امر ساده است. می توانید با جستجوی Google Scholar یا یک پست مستقیم شروع کنید. آیا می توانید مطالعات انسانی / آزمایشات بالینی پیدا کنید و نتایج آن چیست؟ اگر می توانید شواهدی با کیفیت بالا برای تأیید این ادعاها پیدا کنید ، می توانید به س nextال بعدی بروید.

  1. آیا برچسب افزودنی شفاف است؟

آیا همه مواد ذکر شده هستند و در صورت وجود ، آیا مقادیر مشخص شده است؟ اگر این مخلوط ثبت شده است ، به این معنی است که ممکن است به اندازه ای که لازم است از مکمل استفاده کنید ، م beثر نباشد.

به غریزه خود اعتماد کنید! اگر افزودنی شماتیک به نظر می رسد، جلو نیا! به یاد داشته باشید که مکمل ها (حتی مکمل های سیستم ایمنی) توسط FDA (سازمان غذا و دارو) تنظیم نمی شوند. ترکیبات موجود در آن می توانند بیشتر از فایده مضر باشند ، بنابراین فقط از آن به طور کلی اجتناب کنید.

  1. آیا مکمل م mostثرترین شکل است؟

بسیاری از مکمل ها می توانند در اشکال مختلف موجود باشند. به عنوان مثال ، می توانید ویتامین B12 مانند سیانوکوبالامین یا متیل کوبالامین بخرید. در حالی که سیانوکوبالامین بیشتر در ویتامین ها / مولتی ویتامین ها استفاده می شود ، بسیار دور است کمتر از متیل کوبالامین موثر است به دلیل فراهمی زیستی پایین همین اصول در مورد مکمل های سیستم ایمنی نیز صدق می کند. مطمئن شوید محصولی که می خرید در موثرترین شکل خود باشد.

  1. آیا مکمل م mostثرترین دوز آن است؟

حتی اگر تحقیقات زیادی برای حمایت از یک مکمل خاص انجام شود ، برچسب شفاف و در م effectiveثرترین شکل آن است ، اگر دوز نادرست باشد ، همه اینها معنی ندارد. اگر دوز بیش از حد کم باشد ، مکمل احتمالاً تأثیری نخواهد داشت. اگر دوز بیش از حد بالا باشد ، می تواند در برخی موارد آسیب جدی پزشکی را به همراه داشته باشد. هنگام تحقیق در مورد مواد تشکیل دهنده ، مطمئن شوید که کدام دوزها امن ترین و موثرترین هستند.

آیا می خواهید از مرحله تحقیق صرف نظر کرده و بهترین مکمل سیستم ایمنی را که طبق علم استفاده می کنید پیدا کنید؟

برای تجزیه کامل و کامل سیستم ایمنی بدن خود و نحوه تقویت ایمنی ، کتاب الکترونیکی ما را بررسی کنید مکمل های سیستم ایمنی بدن: علم پشت پیشگیری از بیماریبه

این کتاب الکترونیکی شامل موارد زیر است:

  • تجزیه کامل سیستم ایمنی بدن ، نحوه عملکرد و سلول های مختلف ایمنی
  • 13 مکمل ایمنی از نظر علمی ، از جمله نحوه عملکرد آنها ، دوزهای استاندارد و مطالعاتی که ادعاهای این محصول خاص را تأیید می کند
  • راه هایی برای تقویت طبیعی ایمنی بدن از طریق تغییر شیوه زندگی مانند رژیم غذایی ، ورزش ، استرس و خواب




این مقاله توسط ترجمه کلمه به کلمه از منبع اصلی تهیه شده است لذا طبیعی است که از نظر نگارشی مشکلاتی داشته باشد

کلمات مرتبط:

کتوژنیک
کتوژنیک رژیم مواد غذایی
کتوژنیک چیست
کتوژنیک و ورزش
کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک ویکی پدیا
کتوژنیک کتاب
کتوژنیک مواد غذایی
کتوژنیک عوارض
کتوژنیک لاغری
کتوژنیک اینستا
کتوژنیک ایران
کتوژنیک اهواز
اسموتی کتوژنیک
الکترولیت کتوژنیک
اپلیکیشن کتوژنیک
انواع کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ایران کوک
کتوژنیک به انگلیسی
کتوژنیک چرخه ای
آنفولانزای کتوژنیک
آش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک آنلاین
اسیدهای آمینه کتوژنیک
کتاب آشپزی کتوژنیک
آشپزی کتوژنیک
آدامس کتوژنیک
آرد کتوژنیک
آمینو اسیدهای کتوژنیک
آمینو *** کتوژنیک
کتوژنیک به چه معناست
کتوژنیک برای لاغری
کتوژنیک بدنسازی
کتوژنیک برای سلامتی
بستنی کتوژنیک
برنامه کتوژنیک
برنج کتوژنیک
رژیم کتوژنیک برنامه
رژیم کتوژنیک برای کبد چرب
کتوژنیک پرشتاب
کتوژنیک پروتئین
پیتزا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک پروتئین
بولت پروف کتوژنیک
خمیر پیتزا کتوژنیک
پنکیک کتوژنیک
پیتزای کتوژنیک
پاستا کتوژنیک
کتوژنیک تلگرام
کتوژنیک تشنج
تجربیات کتوژنیک نی نی سایت
تجربیات کتوژنیک
تست کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک چیست
تب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک تبادل نظر
رژیم تثبیت کتوژنیک
جدول کتوژنیک
رژیم کتوژنیک جنگجویان
رژیم کتوژنیک جنگجو
رژیم کتوژنیک چیست
رژیم جنگجویان کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک چیه
کتوژنیک چربی
چالش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک چیست نی نی سایت
کتوژنیک دایت چیست
رژیم کتوژنیک چیه
رژیم کتوژنیک چند روزه است
حلوای کتوژنیک
ماشین حساب کتوژنیک
هرم کتوژنیک
کتوژنیک خرما
کتوژنیک خرید
لیست خرید کتوژنیک
آیا رژیم کتوژنیک خوب است
یک رژیم کتوژنیک خوب
شیر خشک کتوژنیک
مواد خوراکی کتوژنیک
خربزه کتوژنیک
نان کتوژنیک خرید
رژیم کتوژنیک خوبه نی نی سایت
کتوژنیک دکتر کرمانی
کتوژنیک در نی نی سایت
کتوژنیک در ماه رمضان
کتوژنیک در بارداری
کتوژنیک دیابت
کتوژنیک دانلود
دکتر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک دکتر فرشته زمانی
رژیم کتوژنیک دوره ای
رژیم کتوژنیک در شیردهی
رژیم کتوژنیک
کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زهرا شیری
سبک زندگی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ژاله هاشمی
ژله کتوژنیک
سوپ کتوژنیک
سبزیجات کتوژنیک
سویا کتوژنیک
سبک کتوژنیک
سالادهای کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ساده
انواع سالاد کتوژنیک
سالاد کتوژنیک
سوسیس کتوژنیک
کتوژنیک شاپ
شیرینی کتوژنیک
شام کتوژنیک
شيريني كتوژنيك
شکر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک شیردهی
میلک شیک کتوژنیک
رژیم شوک کتوژنیک
شکلات کتوژنیک
شروع کتوژنیک
کتوژنیک صارمی
صبحانه کتوژنیک
رژیم کتوژنیک صبحانه
نمونه صبحانه کتوژنیک
صبحانه کتوژنیک نی نی سایت
رژیم کتوژنیک صرع
کتوژنیک و صفرا
دستور صبحانه کتوژنیک
نمونه رژیم کتوژنیک صرع
آیا رژیم کتوژنیک ضرر دارد
عوارض كتوژنيك
رژیم کتوژنیک عوارض
آیا رژیم کتوژنیک علمی است
عوارض کتوژنیک نی نی سایت
عوارض کتوژنیک چیست
علم کتوژنیک
عصرانه کتوژنیک
عمل کتوژنیک
عملکرد کتوژنیک
کتوژنیک غذا
غذاهای کتوژنیک
غذاهای کتوژنیک ایرانی
غذای کتوژنیک
غذای کتوژنیک با گوشت چرخ کرده
غذای کتوژنیک چیست
کتوژنیک رژیم غذایی
برنامه غذایی کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در اصفهان
فستینگ کتوژنیک
فواید کتوژنیک
رژیم کتوژنیک فست
رژیم کتوژنیک فواید
رژیم فستینگ کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در تهران
فروشگاه کتوژنیک در غرب تهران
فروشگاه کتوژنیک در کرج
کتوژنیک قهوه
رژیم کتوژنیک قبل از بارداری
قرص کتوژنیک
قوانین کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک قزوین
فروشگاه کتوژنیک قم
کتوژنیک و قند خون
سوپ قارچ کتوژنیک
رژیم قلیایی کتوژنیک
کتوژنیک کرمانی
کیک کتوژنیک
چیز کیک کتوژنیک
شیرین کننده کتوژنیک
کاپ کیک کتوژنیک
کوکی کتوژنیک
کیک کتوژنیک چیست
کتوژنیک و کبد چرب
کتوژنیک گیاهی
رژیم کتوژنیک گیاهخواری
نمونه رژیم کتوژنیک گیاهی
کتوژنیک یا گیاهخواری
کیا رژیم کتوژنیک گرفتن نی نی سایت
لاغری کتوژنیک چیست
لازانیا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لاغری
رژیم لاغری کتوژنیک رایگان
رژیم لاغری کتوژنیک چیست
روش لاغری کتوژنیک
نان لواش کتوژنیک
لوکرب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لوکارب
کتوژنیک میوه
کتوژنیک مشهد
کتوژنیک محض
کتوژنیک معنی
محصولات کتوژنیک در تهران
مجازهای کتوژنیک
معنی کتوژنیک چیست
مضرات کتوژنیک چیست
مربا کتوژنیک
کتوژنیک نمونه رژیم دکتر اوسطی
کتوژنیک نمونه
نان کتوژنیک
ناهار کتوژنیک
نان کتوژنیک چیست
نون کتوژنیک
نودل کتوژنیک
رژیم کتوژنیک نمونه
کتوژنیک و دیابت
کتوژنیک و بارداری
کتوژنیک و لاغری
کتوژنیک و بدنسازی
کتوژنیک و کرونا
کتوژنیک و ریزش مو
کتوژنیک و میگرن
هندوانه کتوژنیک
رژیم های کتوژنیک
میوه های کتوژنیک
عکس هرم کتوژنیک
غذا های کتوژنیک
شیرینی های کتوژنیک
هشتگ کتوژنیک
همبرگر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک هدفمند
کتوژنیک یعنی چه
کتوژنیک یعنی چی
یبوست کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک ماهه
صبحانه ی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک هفته ای
رژیم غذایی کتوژنیک یعنی چه

دیدگاهتان را بنویسید