مورد کلوگ: غول صبحانه اعتراف می کند که قند بد است


سالهاست که غلات به عنوان یک غذای میان وعده ارائه می شود. Kellogg’s چندین حبوبات سالم را به بازار عرضه کرده است ، از جمله SmartStart و سبوس کشمشبه دعوای اخیر کلوگ ، دعوایی است که هدف آن رد ادعاهای “سالم” است.

این توافقنامه – که در 12 مارس 2020 در سن خوزه ، کالیفرنیا نهایی می شود – مستلزم پرداخت 20 میلیون دلار کوپن و کوپن به مصرف کنندگان است که محصولات را با اقلام تقلبی “سالم” خریداری می کنند.

در حالی که برای Kellogg مهم است که با بازاریابی جعلی برخورد کند ، یک جمله حتی بزرگتر نیز ارائه می شود: غول صبحانه اعتراف می کند که شکر بد است. و این می تواند نگرش مصرف کنندگان به صبحانه – و مهمتر از همه – رژیم غذایی آنها را تغییر دهد.

مورد کلوگ چیست؟

اقدام کلوگ یک دعوی حقوقی است – نوعی از دعاوی که در آن شاکی یک فرد (یا دو یا سه نفر) است و نماینده یک گروه بسیار بزرگتر است. در این مورد ، شاکیان عبارتند از Melody DiGregorio ، Eric Fishon ، Kerry Austin و Nafeesha Madyun و نمایندگان آنها توسط جک فیتزجرالد از دفتر وکالت جک فیتزجرالد PC هستند.

این افراد به نمایندگی از گروه بسیار بزرگتری شکایت می کنند – افرادی که محصولات Kellogg را به دلیل “سالم” خریداری کرده اند. دلیل شکایت آنها این است که کلوگ غلات را سالم عنوان کرد ، اما قند بیش از حد در غلات “سالم” برای بدن انسان سمی است.

DiGregoria ، Fishon ، Austin و Madyun علیه شرکت فروش Kellogg – که بیشتر به نام Kellogg شناخته می شود ، شکایت کرده اند. و نتایج حاصل از دی گرگوریو و همکاران v شرکت بازرگانی کلوگ محاکمه دادگاه؟ Kellogg’s باید بیش از بیست میلیون کوپن و کوپن بپردازد. [1] این حکم چیزی را که قبلاً می دانیم تأیید می کند: قند زیاد مضر است.

آیا شکر برای شما مضر است؟

شکر به بسیاری از غذاها – نه فقط داروها – شیرینی اعتیادآور می افزاید. از نظر فنی ، قند نوعی کربوهیدرات است که بدن انسان از آن به عنوان سوخت استفاده می کند. انواع مختلفی از قندها از جمله فروکتوز ، گلوکز ، لاکتوز و ساکارز وجود دارد.

شکر را می توان به طور طبیعی در غذاهایی مانند میوه ها (فروکتوز) و شیر (لاکتوز) یافت. هنگامی که بدن کربوهیدرات مصرف می کند ، مانند یک تکه نان سفید ، به گلوکز تبدیل می شود و سپس برای انرژی استفاده می شود. قند اضافی به عنوان گلیکوژن در چربی ها ذخیره می شود.

شکر زیاد اما به بدن کمک نمی کند. هنگامی که قند بیش از حد به خون سرازیر می شود ، انسولین بیشتری تولید می شود که می تواند منجر به مقاومت به انسولین و افزایش سطح قند خون شود. بدون درمان ، قند خون بالا می تواند خطر بیماری های مختلف از دیابت گرفته تا بیماری های قلبی عروقی را افزایش دهد.

متقاضیان به مطالعات مختلفی مراجعه کردند که تأیید می کرد قند اضافه اضافی خطر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت ، بیماری های قلبی و بیماری های کبدی را افزایش می دهد. “قند اضافه شده” اشاره دارد هر مقدار شکر که بیش از 5 درصد کالری دریافتی روزانه باشدبه قند اضافه شده تقریباً در هر غذایی از صبحانه تا شام تا دسر یافت می شود.

سودا و سایر نوشیدنی ها 42.2 درصد از مصرف متوسط ​​افراد قند افزوده را تشکیل می دهند. [2] سایر منابع رایج قند پنهان شامل سس سالاد و غذاهای جانبی ، دسرهای بر پایه غلات ، نوشیدنی های میوه ای ، آب نبات ، غلات و نان مخمر است.

مصرف شکر به ویژه خطرناک است زیرا می تواند خطر مرگ (ناشی از بیماری های قلبی) را افزایش دهد ، حتی اگر اضافه وزن ندارید! [3]

شکر و کتو: چه ارتباطی دارد؟

مصرف بیش از حد شکر افزوده ایده آل نیست ، اما قندی که به طور طبیعی در غذاهایی مانند موز و آناناس یافت می شود چطور؟ آیا می توان شکر را در کتو مصرف کرد؟ از نظر فنی ، بله. با این حال ، میزان قند در افراد مختلف متفاوت است.

دو فرد کتو ممکن است نیازهای کلان متفاوتی داشته باشند – شما می توانید نیاز خود را در اینجا بیاموزید – اما معمولاً کمتر از 50 گرم کل کربوهیدرات در روز است. این یعنی همه چيز منابع کربوهیدرات ها ، از جمله قند تصفیه شده ، باید به حداقل برسد تا از تأثیر کربوهیدرات ها بر قند خون و سطح انسولین جلوگیری شود.

بنابراین در حالی که قند یک کربوهیدرات است و 50 گرم یا کمتر از آن در روز (یا اهداف کلان خاص شما هر چه باشد) در نظر گرفته می شود ، شما باید مصرف قند خود را محدود کنید تا قند خون خود را بالا نبرید.

آیا شما دندان شیرین دارید؟ مشکلی نیست. لازم نیست برای همیشه با شیرینی ها خداحافظی کنید. شیرین کننده های کتو زیاد است. به عنوان مثال ، استویا ، زایلیتول و اریتریتول اغلب در دسرهای کتو گنجانده می شوند. این Keto Oreos از اریتریتول استفاده می کند و یک کوکی 4.8 گرم کربوهیدرات و 2.5 گرم فیبر دارد. سنگ معدن معمولی تقریباً هیچ فیبر (0.4 گرم) ندارد و 12.1 گرم کربوهیدرات دارد. [4]

با سازگاری با چربی ، احتمالاً متوجه خواهید شد که میل شما به شیرینی کاهش می یابد. این به این دلیل است که قند اعتیادآور است و با کاهش آن ، بدن (و میل) شما نیز تنظیم می شود.[5] پیروزی!

ادامه: پیدا کردن غذاهای عالی برای صبحانه … بدون قند اضافه شده

مورد Kellogg یادآوری خوبی برای مرور دوره ای منو است. خبر خوب این است که برای داشتن یک صبحانه متعادل نیازی به غلات ندارید. در واقع ، شما ده ها گزینه برای یک صبحانه دلپذیر و خوشمزه بدون شکر اضافه دارید. تنها بخش سخت این است که تصمیم بگیرید کدام دستور غذا را ابتدا امتحان کنید.

منابع:

  1. دی گرگوریو ، همکاران v شرکت بازرگانی کلوگبه دادگاه منطقه ای شمالی استان شمالی ، 28 مه 2019
  2. اوگدن ، سینتیا ال. “مصرف نوشیدنی های قندی در ایالات متحده.” بررسی ملی سلامت و تغذیه، آگوست 2011
  3. یانگ ، کوانه. “مصرف قند و مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی”. طب داخلی JAMA، انجمن پزشکی آمریکا ، 1 آوریل 2014
  4. برچسب تغذیه اورئو. برچسب غذابه
  5. آونا ، نیکول ام و همکاران “شواهدی از اعتیاد به قند: اثرات رفتاری و عصبی شیمیایی مصرف متناوب و بیش از حد قند.” علوم اعصاب و معاینه زیست رفتاری، کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده ، 2008.




این مقاله توسط ترجمه کلمه به کلمه از منبع اصلی تهیه شده است لذا طبیعی است که از نظر نگارشی مشکلاتی داشته باشد

کلمات مرتبط:

کتوژنیک
کتوژنیک رژیم مواد غذایی
کتوژنیک چیست
کتوژنیک و ورزش
کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک ویکی پدیا
کتوژنیک کتاب
کتوژنیک مواد غذایی
کتوژنیک عوارض
کتوژنیک لاغری
کتوژنیک اینستا
کتوژنیک ایران
کتوژنیک اهواز
اسموتی کتوژنیک
الکترولیت کتوژنیک
اپلیکیشن کتوژنیک
انواع کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ایران کوک
کتوژنیک به انگلیسی
کتوژنیک چرخه ای
آنفولانزای کتوژنیک
آش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک آنلاین
اسیدهای آمینه کتوژنیک
کتاب آشپزی کتوژنیک
آشپزی کتوژنیک
آدامس کتوژنیک
آرد کتوژنیک
آمینو اسیدهای کتوژنیک
آمینو *** کتوژنیک
کتوژنیک به چه معناست
کتوژنیک برای لاغری
کتوژنیک بدنسازی
کتوژنیک برای سلامتی
بستنی کتوژنیک
برنامه کتوژنیک
برنج کتوژنیک
رژیم کتوژنیک برنامه
رژیم کتوژنیک برای کبد چرب
کتوژنیک پرشتاب
کتوژنیک پروتئین
پیتزا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک پروتئین
بولت پروف کتوژنیک
خمیر پیتزا کتوژنیک
پنکیک کتوژنیک
پیتزای کتوژنیک
پاستا کتوژنیک
کتوژنیک تلگرام
کتوژنیک تشنج
تجربیات کتوژنیک نی نی سایت
تجربیات کتوژنیک
تست کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک چیست
تب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک تبادل نظر
رژیم تثبیت کتوژنیک
جدول کتوژنیک
رژیم کتوژنیک جنگجویان
رژیم کتوژنیک جنگجو
رژیم کتوژنیک چیست
رژیم جنگجویان کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک چیه
کتوژنیک چربی
چالش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک چیست نی نی سایت
کتوژنیک دایت چیست
رژیم کتوژنیک چیه
رژیم کتوژنیک چند روزه است
حلوای کتوژنیک
ماشین حساب کتوژنیک
هرم کتوژنیک
کتوژنیک خرما
کتوژنیک خرید
لیست خرید کتوژنیک
آیا رژیم کتوژنیک خوب است
یک رژیم کتوژنیک خوب
شیر خشک کتوژنیک
مواد خوراکی کتوژنیک
خربزه کتوژنیک
نان کتوژنیک خرید
رژیم کتوژنیک خوبه نی نی سایت
کتوژنیک دکتر کرمانی
کتوژنیک در نی نی سایت
کتوژنیک در ماه رمضان
کتوژنیک در بارداری
کتوژنیک دیابت
کتوژنیک دانلود
دکتر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک دکتر فرشته زمانی
رژیم کتوژنیک دوره ای
رژیم کتوژنیک در شیردهی
رژیم کتوژنیک
کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زهرا شیری
سبک زندگی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ژاله هاشمی
ژله کتوژنیک
سوپ کتوژنیک
سبزیجات کتوژنیک
سویا کتوژنیک
سبک کتوژنیک
سالادهای کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ساده
انواع سالاد کتوژنیک
سالاد کتوژنیک
سوسیس کتوژنیک
کتوژنیک شاپ
شیرینی کتوژنیک
شام کتوژنیک
شيريني كتوژنيك
شکر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک شیردهی
میلک شیک کتوژنیک
رژیم شوک کتوژنیک
شکلات کتوژنیک
شروع کتوژنیک
کتوژنیک صارمی
صبحانه کتوژنیک
رژیم کتوژنیک صبحانه
نمونه صبحانه کتوژنیک
صبحانه کتوژنیک نی نی سایت
رژیم کتوژنیک صرع
کتوژنیک و صفرا
دستور صبحانه کتوژنیک
نمونه رژیم کتوژنیک صرع
آیا رژیم کتوژنیک ضرر دارد
عوارض كتوژنيك
رژیم کتوژنیک عوارض
آیا رژیم کتوژنیک علمی است
عوارض کتوژنیک نی نی سایت
عوارض کتوژنیک چیست
علم کتوژنیک
عصرانه کتوژنیک
عمل کتوژنیک
عملکرد کتوژنیک
کتوژنیک غذا
غذاهای کتوژنیک
غذاهای کتوژنیک ایرانی
غذای کتوژنیک
غذای کتوژنیک با گوشت چرخ کرده
غذای کتوژنیک چیست
کتوژنیک رژیم غذایی
برنامه غذایی کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در اصفهان
فستینگ کتوژنیک
فواید کتوژنیک
رژیم کتوژنیک فست
رژیم کتوژنیک فواید
رژیم فستینگ کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در تهران
فروشگاه کتوژنیک در غرب تهران
فروشگاه کتوژنیک در کرج
کتوژنیک قهوه
رژیم کتوژنیک قبل از بارداری
قرص کتوژنیک
قوانین کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک قزوین
فروشگاه کتوژنیک قم
کتوژنیک و قند خون
سوپ قارچ کتوژنیک
رژیم قلیایی کتوژنیک
کتوژنیک کرمانی
کیک کتوژنیک
چیز کیک کتوژنیک
شیرین کننده کتوژنیک
کاپ کیک کتوژنیک
کوکی کتوژنیک
کیک کتوژنیک چیست
کتوژنیک و کبد چرب
کتوژنیک گیاهی
رژیم کتوژنیک گیاهخواری
نمونه رژیم کتوژنیک گیاهی
کتوژنیک یا گیاهخواری
کیا رژیم کتوژنیک گرفتن نی نی سایت
لاغری کتوژنیک چیست
لازانیا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لاغری
رژیم لاغری کتوژنیک رایگان
رژیم لاغری کتوژنیک چیست
روش لاغری کتوژنیک
نان لواش کتوژنیک
لوکرب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لوکارب
کتوژنیک میوه
کتوژنیک مشهد
کتوژنیک محض
کتوژنیک معنی
محصولات کتوژنیک در تهران
مجازهای کتوژنیک
معنی کتوژنیک چیست
مضرات کتوژنیک چیست
مربا کتوژنیک
کتوژنیک نمونه رژیم دکتر اوسطی
کتوژنیک نمونه
نان کتوژنیک
ناهار کتوژنیک
نان کتوژنیک چیست
نون کتوژنیک
نودل کتوژنیک
رژیم کتوژنیک نمونه
کتوژنیک و دیابت
کتوژنیک و بارداری
کتوژنیک و لاغری
کتوژنیک و بدنسازی
کتوژنیک و کرونا
کتوژنیک و ریزش مو
کتوژنیک و میگرن
هندوانه کتوژنیک
رژیم های کتوژنیک
میوه های کتوژنیک
عکس هرم کتوژنیک
غذا های کتوژنیک
شیرینی های کتوژنیک
هشتگ کتوژنیک
همبرگر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک هدفمند
کتوژنیک یعنی چه
کتوژنیک یعنی چی
یبوست کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک ماهه
صبحانه ی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک هفته ای
رژیم غذایی کتوژنیک یعنی چه

دیدگاهتان را بنویسید