غذاهایی برای چربی سوزی !! – مرکز تغذیه و تناسب اندام Armoni


در حقیقت ، هیچ غذا یا دارویی برای چربی سوزی وجود ندارد. اصطلاح “غذاهای چربی سوز” برای اشاره به غذاهایی است که با تحریک متابولیسم ، کاهش اشتها یا کاهش مصرف کلی غذا ، چربی را کاهش می دهند. بسیاری از غذاها متابولیسم را تحریک می کنند. با این حال ، برخی از غذاها مانند فلفل قرمز نسبت به سایر مواد می توانند تأثیر بیشتری بر متابولیسم داشته باشند. خوردن این غذاها در کنار رژیم غذایی منظم می تواند منجر به کاهش وزن شود.

برخی از غذاها ، مانند آجیل ، می توانند گرسنگی را بیشتر به تاخیر بیاندازند. مصرف این غذاها می تواند به کنترل اشتها ، کاهش مصرف کلی غذا و کاهش وزن منجر شود.

چه غذاهایی کمک کننده هستند و چربی سوز نامیده می شوند؟

آجیل: آجیل سرشار از پروتئین و چربی های خوب است که هر دو برای کاهش گرسنگی برای مدت طولانی مفید هستند. و اینکه مردم می توانند بدون افزایش وزن ، آجیل را در رژیم غذایی سالم قرار دهند.

دیدگاهتان را بنویسید