دکتر. با ژیل لامارش آشنا شوید – بانک تناسب اندام


فرانسوی مناسب

پایگاه خانگی: ماریتا ، GA

حرفه: نایب رئیس پیشرفت دانشگاه در دانشگاه زندگی

زندگی شخصی: دکتر کایروپراکتیک ازدواج با ملیسا بریسکو لامارشه ؛ پدر و پدر بزرگ

سن: قلب جوان 64

دکتر. این آغاز تعهد او به تناسب اندام و سلامتی بود ، که او هنوز هم امروز به عنوان یک مدیر مشغول در دانشگاه زندگی در Mariata دریافت می کند. شش سال پیش ، او اولین Run Lights of Life 5K را اجرا کرد و بیش از 1.5 میلیون چراغ LED را که از نمایشگر نور سالانه پردیس سالانه عبور می کردند ، به نمایش گذاشت.

او گفت: “این مسابقه مورد علاقه من است.” لامارش می گوید. “میزبانی این برنامه برای من ایده آل است زیرا من بیشتر زندگی خود را اداره می کنم. اکنون من به دلایل سلامتی و برای حفظ تناسب اندام می دویم. البته من به عنوان یک فرانسوی غذای خوب را دوست دارم. بنابراین دویدن تناسب اندام مرا حفظ می کند و به من اجازه می دهد از غذایی که برایش ارزش دارم لذت ببرم.

مکان مورد علاقه شما برای دویدن چیست؟

“من چندین بار در هفته می دویدم ، دوست دارم در پیاده روهای کوه کناسو بدوم. وقتی سفر می کنم ، بیشتر دویده و از دویدن های خود برای تجربه یک شهر استفاده می کنم. من به ویژه دوست دارم در اروپا – کپنهاگ ، رم ، پاریس. بیشتر مردم از خواب بیدار می شوند ، من مغازه های آنها را بررسی می کنم. باز شدن آن را تماشا کنید ، پیاده روها را جارو کنید و خود را برای آن روز آماده کنید ، و دیدن بیدار شدن از جهان زیباست. “

چگونه در روز خود کار می کنید؟

“من فکر می کنم متعهد بودن به شما و اولویت بندی سلامت خود بسیار مهم است. ایجاد ورزش و فعالیت در طول روز من را از نظر جسمی و روحی سالم نگه می دارد. من قصد ندارم هیچ رکوردی را در دویدنم بشکنم ، اما خواهم بود. آنجا.

دیدگاهتان را بنویسید