بستنی آووکادویی کپو بوربن افرا


نویسندهKetogenic.comدشواریمبتدیرتبه بندی
چاپتمام صفحه

این دستور تهیه بستنی با کتو آووکادو از افرا و تخم مرغ های پخته شده ، یک دسر پاییزی عالی با محتوای کربوهیدرات کم ، چربی زیاد و محتوای مغذی است!

عنوانتوییتصرفه جوییپست الکترونیک
بازدهی دارد4 وعده
زمان آماده شدن5 دقیقهزمان پخت5 دقیقهکل زمان10 دقیقه
عناصر
1 فنجان شیر نارگیل کامل
½ فنجان شیر بادام شیرین نشده
½ h.h. sol
¼ فنجان اریتریتول دانه ای(اگر بستنی خود را شیرین تر دوست دارید می توانید بیشتر اضافه کنید)
2 تخم مرغ
2 آووکادو (حدود 8 اونس) ، نصف و بدون هسته
¼ فنجان پودر پروتئین وانیل
½ h.h. عصاره وانیل
½ h.h. عصاره افرا
½ اونس بوربون (اختیاری)
¼ فنجان پیکان خرد شده
در مورد روکش:
یک مشت پکن
تجهیزات خاص:
بستنی ساز
جهت ها:
1

بیست و چهار ساعت قبل از تهیه بستنی کتو آووکادو ، کاسه فریزر بستنی ساز خود را در فریزر قرار دهید.

2

در یک قابلمه 5 لیتری روی حرارت متوسط ​​، شیر نارگیل ، شیر بادام ، نمک و اریتریتول را روی حرارت قرار دهید تا جوش بیاید ، سپس در مخلوط کن بریزید و آن را بکشید تا یکدست شود.

3

تخم مرغ ها را در یک کاسه متوسط ​​مقاوم در برابر حرارت بزنید. تخم مرغ ها را با ریختن آهسته حدود یک چهارم مخلوط شیر نارگیل در تخم مرغ ها ، هر بار 2 قاشق غذاخوری ، سفت کنید و مرتباً هم بزنید تا مخلوط یکدست شود. درپوش را کم کنید ، سپس مخلوط تخم مرغ و شیر نارگیل را به آرامی در مخلوط کن بریزید.

4

درپوش را برداشته و گوشت آووکادو را داخل مخلوط کن بریزید. درپوش را با برداشتن درپوش پر کننده و روشن کردن مخلوط کن به حداقل ممکن تعویض کنید. در حالی که مخلوط کن در حال کار است ، در صورت استفاده ، پودر پروتئین ، عصاره وانیل ، عصاره افرا و بوربون را اضافه کنید و به هم زدن ادامه دهید تا مخلوط یکدست شود.

5

ظرف مخلوط کن را در یخچال قرار دهید تا مخلوط کاملاً خنک شود ، حداقل 4 ساعت.

6

کاسه فریزر را در دستگاه بستنی قرار دهید و طبق دستور سازنده ، بستنی سرد شده را مخلوط کنید. در 2 دقیقه آخر همزدن ، پیکان را اضافه کنید.

7

بستنی کتو آووکادو را به ظرف دربسته منتقل کرده و در فریزر قرار دهید تا غلیظ شود ، حدود 20 دقیقه. آن را با تکه تکه های پکن تزیین کرده سرو کنید. حداکثر تا 1 ماه در فریزر نگهداری کنید.

دسته بندیدسربرچسب ها# دسر ، # دسر ، # پاییز ، # بستنی ، #ketodessert

عناصر

عناصر
1 فنجان شیر نارگیل کامل
½ فنجان شیر بادام شیرین نشده
½ h.h. sol
¼ فنجان اریتریتول دانه ای(اگر دوست دارید بستنی شیرین تر باشد می توانید مقدار بیشتری اضافه کنید)
2 تخم مرغ
2 آووکادو (حدود 8 اونس) ، نصف و بدون هسته
¼ فنجان پودر پروتئین وانیل
½ h.h. عصاره وانیل
½ h.h. عصاره افرا
½ اونس بوربون (اختیاری)
¼ فنجان پیکان خرد شده
در مورد روکش:
یک مشت پکن
تجهیزات خاص:
بستنی ساز

دستورالعمل ها

جهت ها:
1

بیست و چهار ساعت قبل از تهیه بستنی کتو آووکادو ، کاسه فریزر بستنی ساز خود را در فریزر قرار دهید.

2

در یک قابلمه 5 لیتری روی حرارت متوسط ​​، شیر نارگیل ، شیر بادام ، نمک و اریتریتول را روی حرارت قرار دهید تا به جوش آید ، سپس در مخلوط کن بریزید و بکوبید تا یکدست شود.

3

تخم مرغ ها را در یک کاسه متوسط ​​مقاوم در برابر حرارت بزنید. تخم مرغ ها را با ریختن آهسته حدود یک چهارم مخلوط شیر نارگیل در تخم مرغ ها ، هر بار 2 قاشق غذاخوری ، مخلوط کنید و مرتباً هم بزنید تا مخلوط یکدست شود. درپوش را کم کنید ، سپس مخلوط تخم مرغ و شیر نارگیل را به آرامی در مخلوط کن بریزید.

4

درپوش را برداشته و گوشت آووکادو را داخل مخلوط کن بریزید. درپوش را با برداشتن درپوش پر کننده و روشن کردن مخلوط کن به حداقل ممکن تعویض کنید. در حالی که مخلوط کن در حال کار است ، در صورت استفاده ، پودر پروتئین ، عصاره وانیل ، عصاره افرا و بوربون را اضافه کنید و به هم زدن ادامه دهید تا مخلوط یکدست شود.

5

ظرف مخلوط کن را در یخچال قرار دهید تا مخلوط کاملاً خنک شود ، حداقل 4 ساعت.

6

کاسه فریزر را در دستگاه بستنی قرار دهید و طبق دستور سازنده ، بستنی سرد شده را مخلوط کنید. در 2 دقیقه آخر همزدن ، پیکان را اضافه کنید.

7

بستنی کتو آووکادو را به ظرف دربسته منتقل کرده و در فریزر قرار دهید تا غلیظ شود ، حدود 20 دقیقه. آن را با تکه تکه های پکن تزیین کرده سرو کنید. حداکثر تا 1 ماه در فریزر نگهداری کنید.

بستنی آووکادویی کپو بوربن پکن
دستورالعمل مواد تشکیل دهنده

پیام بگذارید لغو پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. فیلدهای مورد نیاز علامت گذاری شده است *





این مقاله توسط ترجمه کلمه به کلمه از منبع اصلی تهیه شده است لذا طبیعی است که از نظر نگارشی مشکلاتی داشته باشد

کلمات مرتبط:

کتوژنیک
کتوژنیک رژیم مواد غذایی
کتوژنیک چیست
کتوژنیک و ورزش
کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک ویکی پدیا
کتوژنیک کتاب
کتوژنیک مواد غذایی
کتوژنیک عوارض
کتوژنیک لاغری
کتوژنیک اینستا
کتوژنیک ایران
کتوژنیک اهواز
اسموتی کتوژنیک
الکترولیت کتوژنیک
اپلیکیشن کتوژنیک
انواع کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ایران کوک
کتوژنیک به انگلیسی
کتوژنیک چرخه ای
آنفولانزای کتوژنیک
آش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک آنلاین
اسیدهای آمینه کتوژنیک
کتاب آشپزی کتوژنیک
آشپزی کتوژنیک
آدامس کتوژنیک
آرد کتوژنیک
آمینو اسیدهای کتوژنیک
آمینو *** کتوژنیک
کتوژنیک به چه معناست
کتوژنیک برای لاغری
کتوژنیک بدنسازی
کتوژنیک برای سلامتی
بستنی کتوژنیک
برنامه کتوژنیک
برنج کتوژنیک
رژیم کتوژنیک برنامه
رژیم کتوژنیک برای کبد چرب
کتوژنیک پرشتاب
کتوژنیک پروتئین
پیتزا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک پروتئین
بولت پروف کتوژنیک
خمیر پیتزا کتوژنیک
پنکیک کتوژنیک
پیتزای کتوژنیک
پاستا کتوژنیک
کتوژنیک تلگرام
کتوژنیک تشنج
تجربیات کتوژنیک نی نی سایت
تجربیات کتوژنیک
تست کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک چیست
تب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک تبادل نظر
رژیم تثبیت کتوژنیک
جدول کتوژنیک
رژیم کتوژنیک جنگجویان
رژیم کتوژنیک جنگجو
رژیم کتوژنیک چیست
رژیم جنگجویان کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک چیه
کتوژنیک چربی
چالش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک چیست نی نی سایت
کتوژنیک دایت چیست
رژیم کتوژنیک چیه
رژیم کتوژنیک چند روزه است
حلوای کتوژنیک
ماشین حساب کتوژنیک
هرم کتوژنیک
کتوژنیک خرما
کتوژنیک خرید
لیست خرید کتوژنیک
آیا رژیم کتوژنیک خوب است
یک رژیم کتوژنیک خوب
شیر خشک کتوژنیک
مواد خوراکی کتوژنیک
خربزه کتوژنیک
نان کتوژنیک خرید
رژیم کتوژنیک خوبه نی نی سایت
کتوژنیک دکتر کرمانی
کتوژنیک در نی نی سایت
کتوژنیک در ماه رمضان
کتوژنیک در بارداری
کتوژنیک دیابت
کتوژنیک دانلود
دکتر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک دکتر فرشته زمانی
رژیم کتوژنیک دوره ای
رژیم کتوژنیک در شیردهی
رژیم کتوژنیک
کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زهرا شیری
سبک زندگی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ژاله هاشمی
ژله کتوژنیک
سوپ کتوژنیک
سبزیجات کتوژنیک
سویا کتوژنیک
سبک کتوژنیک
سالادهای کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ساده
انواع سالاد کتوژنیک
سالاد کتوژنیک
سوسیس کتوژنیک
کتوژنیک شاپ
شیرینی کتوژنیک
شام کتوژنیک
شيريني كتوژنيك
شکر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک شیردهی
میلک شیک کتوژنیک
رژیم شوک کتوژنیک
شکلات کتوژنیک
شروع کتوژنیک
کتوژنیک صارمی
صبحانه کتوژنیک
رژیم کتوژنیک صبحانه
نمونه صبحانه کتوژنیک
صبحانه کتوژنیک نی نی سایت
رژیم کتوژنیک صرع
کتوژنیک و صفرا
دستور صبحانه کتوژنیک
نمونه رژیم کتوژنیک صرع
آیا رژیم کتوژنیک ضرر دارد
عوارض كتوژنيك
رژیم کتوژنیک عوارض
آیا رژیم کتوژنیک علمی است
عوارض کتوژنیک نی نی سایت
عوارض کتوژنیک چیست
علم کتوژنیک
عصرانه کتوژنیک
عمل کتوژنیک
عملکرد کتوژنیک
کتوژنیک غذا
غذاهای کتوژنیک
غذاهای کتوژنیک ایرانی
غذای کتوژنیک
غذای کتوژنیک با گوشت چرخ کرده
غذای کتوژنیک چیست
کتوژنیک رژیم غذایی
برنامه غذایی کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در اصفهان
فستینگ کتوژنیک
فواید کتوژنیک
رژیم کتوژنیک فست
رژیم کتوژنیک فواید
رژیم فستینگ کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در تهران
فروشگاه کتوژنیک در غرب تهران
فروشگاه کتوژنیک در کرج
کتوژنیک قهوه
رژیم کتوژنیک قبل از بارداری
قرص کتوژنیک
قوانین کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک قزوین
فروشگاه کتوژنیک قم
کتوژنیک و قند خون
سوپ قارچ کتوژنیک
رژیم قلیایی کتوژنیک
کتوژنیک کرمانی
کیک کتوژنیک
چیز کیک کتوژنیک
شیرین کننده کتوژنیک
کاپ کیک کتوژنیک
کوکی کتوژنیک
کیک کتوژنیک چیست
کتوژنیک و کبد چرب
کتوژنیک گیاهی
رژیم کتوژنیک گیاهخواری
نمونه رژیم کتوژنیک گیاهی
کتوژنیک یا گیاهخواری
کیا رژیم کتوژنیک گرفتن نی نی سایت
لاغری کتوژنیک چیست
لازانیا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لاغری
رژیم لاغری کتوژنیک رایگان
رژیم لاغری کتوژنیک چیست
روش لاغری کتوژنیک
نان لواش کتوژنیک
لوکرب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لوکارب
کتوژنیک میوه
کتوژنیک مشهد
کتوژنیک محض
کتوژنیک معنی
محصولات کتوژنیک در تهران
مجازهای کتوژنیک
معنی کتوژنیک چیست
مضرات کتوژنیک چیست
مربا کتوژنیک
کتوژنیک نمونه رژیم دکتر اوسطی
کتوژنیک نمونه
نان کتوژنیک
ناهار کتوژنیک
نان کتوژنیک چیست
نون کتوژنیک
نودل کتوژنیک
رژیم کتوژنیک نمونه
کتوژنیک و دیابت
کتوژنیک و بارداری
کتوژنیک و لاغری
کتوژنیک و بدنسازی
کتوژنیک و کرونا
کتوژنیک و ریزش مو
کتوژنیک و میگرن
هندوانه کتوژنیک
رژیم های کتوژنیک
میوه های کتوژنیک
عکس هرم کتوژنیک
غذا های کتوژنیک
شیرینی های کتوژنیک
هشتگ کتوژنیک
همبرگر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک هدفمند
کتوژنیک یعنی چه
کتوژنیک یعنی چی
یبوست کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک ماهه
صبحانه ی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک هفته ای
رژیم غذایی کتوژنیک یعنی چه

دیدگاهتان را بنویسید